自然唯他钙铁锌为什么缺钙的孩子都要喝?
孩子缺钙铁锌要怎么办?
钙铁锌是婴幼儿最容易缺乏的营养素,补钙最好的食品是奶,宝宝可以天天喝,每100g奶含100mg钙,1-7岁宝宝需钙600-800mg/天,不够的部分补钙片,碳酸钙含钙元素最高。缺铁对孩子的影响不只是体弱多病,更重要的是影响孩子大脑发育,导致孩子未来注意力不集中,多动、逻辑思维紊乱,计算能力差,因此一定要补铁,平时常做动物的肝脏、血制品给宝宝吃,如做不到,就直接补铁,以复合制剂为好(如添加叶酸、维生素C)。锌主要在贝类海产品如牡蛎等,缺锌孩子不只是吃饭不香更重要是影响孩子生长发育,因此一定要给孩子均衡、足量的营养素,也还可以让孩子多喝牛初乳,比如动力宝宝双鱼油就很不错,它含有丰富的维生素D,能促进宝宝的钙吸收,帮助骨骼发育,坚固牙齿。维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素,补充适当的维生素D可以使食物中的钙进入血液,加强孩子骨骼的钙化,使骨骼变硬,还能够防治软骨病。它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用,一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁,二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁。祝宝宝安康!
孩子为何要额外补充钙铁锌?
因为婴儿自身合成钙和锌的能力有限。不过补钙和补锌的时间其实是与婴儿在胎儿时期从母体获得的微量元素的含量有关的。
以我的育儿经验来看,怀孕期间要饮食丰富不应该挑食,这样胎儿的营养就会很丰富,出生后不容易发生缺锌和缺钙的情况;在婴儿出生后,一定要坚持母乳喂养,同时要多吃含有钙和锌的食物比如说瘦肉类、坚果类以及南瓜等,这样也可以避免婴儿缺钙和缺锌。
如果宝宝确实发生了缺锌和缺钙的情况,那就要及时补充。特别是补钙方面,一定要配合吃鱼肝油,还要给宝宝多晒太阳,这样才能有助于钙的吸收。否则单纯补钙,婴儿是无法吸收的,而且还容易因为补钙过量造成便秘甚至骨脆导致骨折。我当时给宝宝选择的是乳钙。(钙分三种,乳钙,乳酸钙,碳酸钙,吸收率是依次递减的)
不过说下我个人观点:我们小的时候,除了吃鱼肝油,也没特意补钙和补锌。所以我觉得只要给孩子合理膳食,母乳喂养时,妈妈多吃有营养的食物,孩子一般是不会缺锌和缺钙的。
父母不用过于纠结这个问题。
补钙的药,常是钙铁锌一起补,为什么?
宏量元素和微量元素同时补得时候会出现拮抗现象,不能同时吸收,不应该同时补!钙铁属于宏量元素,锌属于微量元素
自然唯他多种维生素喝起来怎样?
我认为多吃一些维生素是对身体有好处的,所以平时应该食物多样化。