三类人不适合吃蛋白粉 老年人适合吃蛋白粉吗

蛋白粉适宜服用的人群:营养状况较差的人,如大手术以后(骨科手术,子宫、卵巢切除手术,肿瘤手术)、大病后康复期、消瘦、老年人,并且食欲较差的人等. 肝肾不好和患有痛风的人就不太适合吃蛋白粉.因为蛋白质粉中的蛋白质含量很高,在体内要经过肝脏代谢,其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出,可能会加重肝、肾等器官的负担,造成不良影响.

以下情况不宜吃:1. 肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍,应适当增加蛋白质的摄入量.但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供给过多蛋白质会增加肝脏负担,加剧病情,应限制动物蛋白.又因其在体内代谢会产生较多的氨,可以诱发或加重肝昏迷,所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白,特别是大豆蛋白.因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢,对肝功能有保护作用.2. 新生儿不宜食用蛋白质粉,他们应选择蛋白质含量在10%~20%的奶粉.3. 痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉.因为大豆中的嘌呤,可以造成体内尿酸增高,促成或加重痛风.但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理,比如葆苾康的大豆蛋白粉就不含嘌呤.

的使用禁忌来告诉您一切,除了身体健康的人不能补充蛋白之外,还有患有肝脏疾病的患者也不能补充的,患者的肝脏对蛋白质的体内加工和利用会出现很多障碍的,不是不能吃蛋白粉,但是只要正常的饮食就可以补充足够的蛋白质,对于严重肝脏疾病患者千万不能吃.

1、肥胖人群 人体体重超过理想体重的20%为肥胖,除遗传因素外,大多数人为食饵. 参考资料来源:百度百科-蛋白质粉 参考资料来源:人民网-蛋白粉适合四类人 千万不.

蛋白粉一定要跟碳水化合物(大米 面食 淀粉.)还有富含维生素B族类一起吃 才会更好的消化吸收利用 有肾病患者要少量就好 还要加强运动 多喝水 多吃果蔬

乳清蛋白粉是一种含脂肪、饱和脂肪、蛋白质、钠及钾等微量元素的食品,适用于健身健美爱好者、运动员、需美容者、身体瘦弱者和极易疲劳者. 肝肾不好和患有痛风的人不太适合吃蛋白粉.因为蛋白质粉中的蛋白质含量很高,在体内要经过肝脏代谢,其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出,可能会加重肝、肾等器官的负担,造成不良影响 .一般在吃饭的时候服用乳清蛋白质粉最好了,这样好吸收,建议在饮食上清淡一点,少吃肉,如果喝酒的话尽量少喝.

即使有了运动为前提,单是吃蛋白粉也很难长到肌肉.很多人认为,运动时为了保持好的身材,因此,饮食尽量避免能量物质如主食、脂肪的摄入,而增加蛋白质 的摄入量.

1、占人群总数75%的亚健康人群,欲提高免疫功能,抗疲劳的人士;2、非传染性慢. 需要提醒的是,现在市场上销售的蛋白质类营养补充食品非常多,消费者要选择那些.

有害. 每天多余摄入的蛋白质都会被代谢为糖和尿素.加重了肝肾负担. 另外.用进废退,您摄入了直接的蛋白质,那机体以后就会偷懒,会降低您对蛋白质的吸收能力. 正常人一天的蛋白质摄入量应该是足够的,如果您实在怕不够,每天吃2两肉或者鱼就足够了.

很多人认为蛋白粉可以随便吃,毕竟它是人体必需的营养物质.家长常常让孩子用蛋白粉来当早餐,老年人也经常吃蛋白粉.然而,蛋白粉其实跟其他的保健品一样,都不.