男性备孕是怎么可以补精？ 男性备孕补什么

• 男人备孕该怎么补身子
• 备孕期间男人需要吃什么？平时吃什么能补精子养精？

男人备孕该怎么补身子

男人备孕近年来开始风行，以前夫妻备孕，都是妻子的健康和进补比较受关注。而研究发现，孩子的健康与爸爸的精子质量和活力有很大的关系。所以男士也需要备孕补身体。建议男性吃番茄红素来补精子。 建议男士最好不要吃太多以下的食物： 首先当然是大豆和啤酒。精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。 其次芹菜对于男性精子也存在影响。芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。葵花籽。 另外常吃大蒜会有明显的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

备孕期间男人需要吃什么？平时吃什么能补精子养精？

注意事项：

　　（1） 患者服药期间严禁酒、辣椒、鸡、鱼、牛肉、虾子、海鲜咸菜、需要多吃点康爸爸。

　　（2）：注意个人卫生。

　　（3）：不能久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫.（久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫是导致前列腺炎发病的原因之一，所以要注意调节。临床上有的是职业病如厨师、理发员、保安、办公室工作人员等。）