宝宝五谷杂粮配方大全 宝宝五谷杂粮米糊配方

五谷中还含有维生素E,脂肪酸,钙、磷、钾、镁、铁等微量元素.对宝宝平衡膳食十分有益. 最合适宝宝吃的五种粗粮 玉米:公认是世界上的“黄金作物”,它的纤维.

1.将红豆、芸豆、花生、核桃仁等不易煮烂的材料提前在凉水中泡1晚,或者先在锅中加少许水煮开,可以多焖一会儿;2.泡好的杂粮、坚果连同大米、紫米(黑米)、糯米、小米等放入电饭煲中,加入适量的水和椰汁(可以多放一些,会让饭更加松软香甜);3.加入去掉枣核的红枣、蜜饯或果脯(蜜饯或果脯的种类和量可以依宝宝的个人喜好),点4~6滴烹调油;4.盖上盖,让电饭煲煮.煮好后稍焖一小会儿就可以吃了!适合人群:1岁3个月以上宝宝.

荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加,1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物. 小米汤从宝宝6个月就可以吃了,但是小米粥等颗粒状的食物,要等宝宝能够咀.

有黑芝麻,核桃,薏米,燕麦,糙米,红枣,黑豆和南瓜子.宝宝吃了开胃健脾.

暑粥冬瓜粥主料:冬瓜200克、大米适量制作方法:1.冬瓜去瓤、连皮洗净,切成小方块.2.大米淘洗干净,一同放入锅中,加水,武火煮沸后转文火慢煮,至瓜烂、米熟、粥稠即可.特点:适合1岁以上的宝宝.冬瓜微寒,性凉,有清热解暑、利尿、祛火等保健功效.如果夏季孩子容易上火,妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃.薄荷粥主料:鲜薄荷30克.

未经精制加工的五谷杂粮营养远远高于各种细粮,但口感却不怎么柔滑,所以不少宝宝都排斥这些杂粮,以前伊妞也是其中一个,做糙米饭,她说米硬不好吃;全麦面包她.

相信大家对于五谷杂粮肯定不会陌生吧,五谷杂粮不但可以食用而且还含有丰富的营养,五谷杂粮里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃五谷杂粮.

不要一提到粗粮就只想到玉米、燕麦、豆类这些“不好嚼”的食物,其实像辅食中最常见的小米、紫薯、土豆、山药等,都算是粗粮.所以从宝宝满6个月添加辅食开始,.

俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”,尤其是年幼的宝贝更是难以避免.一旦宝贝生 病看过医生后,总是拿回一大堆药,有冲剂还有糖浆,吃多少医生都告诉得一清二楚.

五谷杂粮是个“大家庭”,诸如小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆及甘薯,等等,都是营养丰富、较为理家分析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价值是更胜一筹的,不少含有保健益寿的营养成分和辅助防癌效能.日本人崇尚的长寿“五谷饭”,就是由大米、小米(粟)、红小豆、麦子和大豆混合煮成的饭.“五谷饭”的营养价值要比吃单一的谷物煮的饭高得多和全面得多.