孕期吃益生菌好不好？ 孕妇千万不要吃益生菌

• 适合孕妇吃的益生菌有哪些?
• 益生菌一天能喝几次？一次多少袋？
• 孕妇服用吃益生菌冲剂能增强抵抗力吗？

适合孕妇吃的益生菌有哪些?

孕妇可以吃益生菌，孕妇在怀孕期间是很容易便秘的，所以适当的补充益生菌是可以的，益生菌能够调解肠道功能，促进消化，能够做到预防和缓解便秘。平常饮食要注意，多吃些新鲜的水果和蔬菜，每天都吃点坚果，补充适量的维生素，还有多喝水才不会上火，益生菌虽然能够帮助缓解便秘，但是如果没有什么特殊不适的症状，尽量还是不要服用的好。怀孕期间，一定要照顾好身体。

益生菌一天能喝几次？一次多少袋？

一天能喝几次要根据你的年龄来判断，成年人一般都是一天两次一次一袋就可以了。婴幼儿一天吃一袋即可满足宝宝身体需要。而且孕妇也可以选择适合孕妇而且不影响宝宝的益生菌，比如life space的孕妇型益生菌就不错，在孕期每天1-2袋，还能调理肠道，提高免疫力，预防阴道炎，腹泻腹胀等问题。

孕妇服用吃益生菌冲剂能增强抵抗力吗？

妈咪爱益生菌可调节肠道菌群平衡，也可以一定程度上提升孕期抵抗力，但是补充益生菌的同时也应该多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等这些食品。