40岁背书记不住怎么办 考试背书记不住怎么办

其实每个人的记性都是一样的 要不我给你些方法:1.把要背的东西大声的读出来~这是我的个人经验~我每次背书都要读出来的 2.多背.有句话叫脑子越用越好,这个是完全正确的!因为人脑的海马区负责记忆~背得越多~这一区域就越活跃~ 3.背书最有效地时间段是每天早晨半小时和晚上睡前半小时~~ 4.背书的时候思想要集中~背一段时间以后稍作休息~ 5.把文理科的东西轮换着背~比如一小时语文一小时数学~~不要很长一段时间都背语文~或者很长一段时间来背数学~脑子这样得不到休息~效率会降低~ 这些都是个人经验 你可以参考参考

很正常,一个人一般成年以前十六岁左右是记忆力黄金时段,成年之后会随着年龄增长记忆力下降.此外如果经常没有背东西用脑子也会导致记忆力下降.

首先放松,要分配好时间. 现在说方法:1.把要背的拆开背,背完了,把刚才背的连接起来 2.理解意思的背

不要死记硬背,找其中的技巧!看每一句中的关键字,领会其中的意思!早上七点是人记忆非常好的时候,早起多背会!

首先要在一个安静的地方才能记住东西,最好是你每次要背东西的时候都安排在同一个地方,这样 就会给你,今天是来背东西,一定要记住的心理暗示.然后就要看你背的东西究竟是短期记忆还是长期记忆的了,如果是短期的,那就要找一个适合自己背书的时间来背了 这个每个人都不一样,有些人是早上有些人是晚上,背书的时候注意心里平静才能发挥最好的记忆状态,然后就是仔细

用劲背!采纳我的!笨蛋

有个方法对我自己挺管用的 但是不知道对你有用没// 就是读书的时候记得把双耳捂住,然后大声的将要记的东西读出来 (当然,是要在不打扰别人的前提下拉!)记的挺牢的, 你可以试试的,当然,如果实在记不住不要勉强,首先要放松自己的情绪. 不要太过着急.漫漫来,要相信自己会成功的.

1.反复背.你先读5遍在背一句(一句一句的背)必须用心去体会,长的你就一自然段背,背完一自然段、后就读3遍自己在背(在读的过程中必须大声的读).不记的在读在.

喝脑白金

多吃一些提高记忆力的食物,比如鱼、瘦肉、牛奶、燕麦、香蕉.好的记忆力都是练出来的,一般的,比较有效地训练方法有三个: (1)速读法(又叫全脑速读记忆):.