想问下孕妇有必要吃优贝优蕴孕妇营养补充剂吗？ 优贝妈咪的副作用
哪些孕妇需要吃营养补充剂？
摘要：处于孕期的准妈妈，即使自己没有在意过，身边关注着你的亲人，他们的脑子里也定有过样的问号：营养补充剂，她要不要吃一些？ 当我们面对琳琅满目的营养补充剂时，不禁问自己，营养素摄入全不全，够不够？ 缺乏矿物质来源的准妈妈 我们知道，优生的基础，首先取决于男女双方的遗传基因和身体的健康状况绝人都会认自己很健康，其实不然，很多疾病的初期没有明显的症状，例如轻度缺铁性贫血等一些矿物质缺乏疾病。专家认为，血色素低于110g/L或在临界值时，就应适当补铁。尤其是孕期的女性，由于特殊时期生理因素影响，体内铁的需要量也随之增加，所以此时补充营养剂是必不可少的。 挑食、偏食的淮妈妈 因为每人的饮食习惯不同，膳食结构也各有差异，比如有些人极不喜欢香菜、茴香的味道，总是避而远之，但是这些蔬菜里含有丰富的类胡萝卜素，若长期偏食就会导致维生素缺乏，发生营养不良。 妊娠呕吐严重的准妈妈 在孕期，会有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。 如何确定是否需要吃？ 孕期可去医院做生化检查，及时发现自己是否存在营养不良的问题，然后有针对性地调整膳食并吃补充剂。 随时咨询营养医师。 营养补充剂如何分类？ 营养补充剂分为复合剂与单剂两类。那么它们分别适合于哪些准妈妈服用呢?专家告诉我们:复合剂适用于多营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈;单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的准妈妈。比如有的人没有吃奶制品的习惯，摄入钙的量不足，且钙充分吸收受很多因素影响，所以当个别营养素不足时需要补充单剂。 营养素缺乏会怎样？ 危害准妈妈健康 如果准妈妈膳食中供给的营养素不足，胎儿就要吸收母体中储存的钙、铁、蛋白质等营养素，致使准妈妈发生营养缺乏病。如常见的缺铁性贫血、软骨病等。另有一些危害如下： 代谢调节异常 营养缺乏，会打破体内各种物质保持的平衡，异常的代谢反应便成为许多临床表现的内在原因。例如缺乏维生素B2，易发生口角炎;刷牙时牙龈常出血，也有可能是缺乏维生素c的表现。 抗感染能力下降 当营养素缺乏时，抗感染能力就会下降，人容易患病。许多营养素都和人体免疫功能有关，如维生素A能预防反复性呼吸道感染。 组织的再生和恢复延缓 营养缺乏时代谢率下降，蛋白质合成率减低，从而导致组织的再生和恢复延缓。
危害胎宝宝健康 准妈妈营养状况的好坏，不仅直接影响胎儿的生长发育，而且对胎儿脑细胞及智力的发育也至关重要。 生长发育障碍 胎儿的发育是个迅猛的过程，足月分娩的婴儿体重是授精卵的10亿倍，这要靠母体供给全部营养。其中铁和碘起着很重要的作用，若缺乏了，会对胎儿健康产生威胁。 脑及神经系统发育障碍 孕期缺乏叶酸是无脑儿、脊柱裂等神经管畸形儿的主要原因。而在孕、孕期，准妈妈若增补小剂量叶酸，则可以预防大部分神经管畸形的发生。 补充过多会怎样？ 在现今的城市中，很多准妈妈盲目、胡乱、过量补充营养素（包括多种维生素或矿物质）。其实，营养素的摄入并不是多多益善，人体所必需的营养素不能过少，也不宜过多，须控制在科学合理的范围内。所以，我们在预防营养素缺乏时，也应认识到，过量补充营养素存在的危害，特别是孕早期对胎儿致畸的危险性。例如，在孕早期的几个月中，摄入异常高的异维甲酸（维生素A类似物），可导致自发性流产和多种先天缺陷。铁、铅等摄入过量也会引起中毒。再如补充碘盐要慎之又慎。如果食盐中已加了碘，一般不需要再增加碘，因为碘摄入过量可诱发新生儿甲状腺素不足，影响婴儿智力。 另外，各种营养素之间都存在协同或拮抗作用。比如：维生素D能促进钙的吸收，但是如果维生素D摄入过量会发生中毒;又如钙和磷摄入的比值最好是1：2，如果钙摄入过量，便会影响磷的吸收。同样磷摄入过量，也会影响钙的吸收。 爱心提示： 营养补充剂不能替代膳食营养源。 补充营养素，应在营养保健医生的指导下科学合理地进行。 特别注意各种不同类型但营养素相同的补充剂（包括食物），以防过量。现在有许多饮品是添加了营养素的，比如你喝了添加维生素D的牛奶，那么别忘记应将其含量算入一天的摄入量中，若忽略不计，易致维生素D摄入超量。 如计划怀孕，应先去医院检查身体，了解一下自己的身体状况。
营养补充剂对于怀孕期的孕妈妈有哪些良好的作用呢？
孕期适当的补充一些营养补充剂有助于保证孕妈妈充足的营养供应怀孕的前3个月，当胚胎的器官形成之后，服用叶酸就不再那么重要了。如果你饮食一直比较均衡，就应该考虑服用一些常规的产前维生素补充剂，以避免出现怀孕所必需的某种营养元素不足的情况。但是对于许多准妈妈而言，随着孕程的进展，即使选择良好的饮食，并且服用产前维生素补充剂，也不一定能够完全满足自身所需的钙和铁。
怀孕期间是否应该服用维生素补充剂呢？
理论上，我们可以从食物中获取所有必需的维生素和矿物质。但实际上，很多人的日常饮食仍不足以提供所需的一切。适当补充营养在人生各阶段都很重要，在怀孕期间更是如此，因为孕妇是一人吃两人的份。 父母双方（尤其是母亲）的健康状况会直接影响胎儿的健康状况。而令人不解的是，尽管孕期营养补充十分重要，但目前却甚少有官方公布的可靠建议告诉孕妇如何服用营养补充剂。根据官方公布的推荐营养摄入量，在怀孕初期应多摄取叶酸，在怀孕后期则要补充硫胺素（维生素B1）。但除此之外，这些推荐营养摄入量报告没有对其他大部分的维生素和矿物质提出建议。怀孕妇女每天需要多摄取300～500卡路里的热量（普通妇女的热量摄取量为每天2200卡路里，所以怀孕妇女每天应摄取2500卡路里）。在怀孕前期（即孕后13周内）增加卡路里摄入不算最重要，但在怀孕后期就变得十分关键了。然而很多女性在这段时期都不敢多吃，因为害怕会“变胖”。 在怀孕期间吸收适量的蛋白质对胎儿和胎盘的发育十分重要。建议怀孕妇女每天至少摄取60克的蛋白质，比普通妇女多10~16克。这并不意味着你要大吃特吃，休可以对照食物标签上的营养资料来了解自己摄取了多少蛋白质。例如，100克的烤鸡肉约含25克蛋白质；100克烤鳕鱼排约含20克蛋白质；28克切达奶酪约含7克蛋白质；250毫升脱脂牛奶约含8克蛋白质；1汤匙花生酱约含4克蛋白质；250克茄汁蝎豆约含12克蛋白质。食用优质食物以充分摄取卡路里和蛋白质，能大大改善孕妇的营养状况。全面摄取必需的维生素和矿物质（不仅仅是叶酸和铁质）能降低胎儿出生缺陷的发生率，因为充足的营养可以帮助身体排解毒素，从而防止毒素对胎儿的组织和器官造成损害。
优贝妈咪一盒能吃多久？
优贝妈咪的规格是50片/2瓶/一盒。 孕早期每日2次，每次1片；孕中期每日3次，每次1片；孕晚期每日3次，每次1片；哺乳期每日2次，每次1片。