有人在汤丢芭蕾学习吗?想带孩子去,但是不了解他们学校的情况,有人解答一下吗?(孩子无舞蹈基础,想学习芭蕾怎么样?)
孩子无舞蹈基础,想学习芭蕾怎么样?
想让孩子学习芭蕾,你需要了解的芭蕾入门知识!
作为一家十几年的儿童芭蕾舞艺术教育机构,我们会经常收到家长们问的各种关于芭蕾学习的问题。今天小编就在这里总结回答一些家长们普遍关心的常见问题,希望对打算让孩子学习芭蕾的家长们有所帮助!
一、孩子几岁学芭蕾合适?
这个问题是我们听过最多的问题。小编就在这里给大家统一回答:
孩子在身体发育 正常的情况下,2岁就可以学习芭蕾了,因为此时孩子已经具备一定的运动能力、沟通能力、理解力以及对新事物的接受能力,并且她们对音乐有很高的敏感度。当然这个时候,孩子最好在家长的陪伴下进入芭蕾课堂,感受芭蕾动作,感受音乐熏陶和舞蹈节奏的律动,课堂内容及引导方式是符合儿童认知和身心发展水平的,主要以培养兴趣和适应课堂为主。
3岁的时候,孩子有了强烈的社交需求,有丰富的想象力,就可以独立进入课堂学习舞蹈动作了。此时的课堂运用情景引入、游戏、互动等方式引导孩子学习芭蕾动作。
4岁之后,孩子的身体和智力发育都更上一个阶段,对舞蹈动作的领悟能力也会变强,这时候就需要对孩子的动作标准有一定要求了。
二、学芭蕾会让脚变形吗?会不会变成八字脚?
网络信息的聚焦搜索和片面的宣传给家长们带来了恐慌,相信绝大部分家长都会有这个担忧。但是,我们看到的脚变形的情况其实是极少数专业芭蕾舞演员身上才会发生的情况。
因为一般情况下芭蕾舞剧演出时长在两个小时左右,演出之外每天的排练时间更是长达7-8小时甚至更长。在长期超负荷的训练下,确实会改变演员的脚型,再加上超负荷训练过程中可能会因受伤、磨损等问题导致脚趾变形。因为身体任何一个部位,超负荷运用,都会产生变形、受伤,尽管如此大家在网络上看的脚变形的情况在芭蕾舞演员中也是极少的现象。
而孩子学习芭蕾,每周安排上一到两次课,每次课程1个小时左右,这个时长是完全不用担心孩子会变成八字脚或者变形的,反倒是坚持训练会让孩子们具有芭蕾的肌肉记忆,这种肌肉记忆会让孩子的体型修长、体态挺拔、姿态更优美。同时芭蕾训练也会强调正确的发力和肌肉力量的提高,尽最大可能防止运动损伤。
三、芭蕾基本功需要压腿劈叉吗?孩子会不会很疼?
我们都知道学习舞蹈,年龄越小越好。小朋友年龄越小,身体就越软,越容易训练软开度和柔韧性。这是因为孩子的身体处于成长阶段,是很容易被塑性的。而且现在芭蕾基本功学习是利用孩子们喜欢的故事情景去引导孩子们完成软开度和柔韧性的练习,每天坚持,一点点进步。孩子在不知不觉中掌握芭蕾基本功。
我们经常看到有一些很小的孩子就被老师按着压腿、下腰,孩子疼的直哭。这些确实是错误不科学的教学,很容易受伤。需要注意的是,小年龄的孩子练基本功也要讲究方法,在孩子身体承受的范围内,用正确的动作持续练习,慢慢的提高肌肉和韧带的柔韧性,讲究循序渐进和安全训练的原则是不会让孩子产生孩子无法耐受的痛感的。
练习芭蕾之前要区分一个概念,芭蕾等于下叉下腰吗?答案是否定的,芭蕾的舞动需要人体具备好的综合素质,比如协调性、灵活性、肌肉力量等,柔韧性只是其中的一个小小的要求,不等于全部,在芭蕾课堂中这些所有能力的产生都需要建立在安全教学的前提下进行,因此在孩子身体发育未完全前,也不建议练习下腰和足尖等动作。
四、芭蕾舞和中国舞有什么区别? 该如何选择舞种?
首先我们客观地说,无论是在塑造体形还是训练人体机能方面,芭蕾的基本功训练是所有舞种中最科学的训练。同时芭蕾也是所有舞种的基础课和必修课。包括艺术体操、花样滑冰等体育项目也要通过芭蕾作为基础课来矫正和提高本专业的规定动作。而且中国舞的基本功训练也是从芭蕾基训中汲取的经验。
西方17世纪后的宫廷舞蹈,是以社交性质为主的娱乐舞蹈,芭蕾即是从欧洲宫廷舞蹈发展而来的,首先是属于宫廷中专有的表演,后来转移到剧场中去演出。它制订出一整套技术规范和要求,所以称之为古典芭蕾。
民族舞、中国舞则来源于民间,是从杂技、武术、戏曲演变过来的。
如果你是一名舞蹈爱好者将不难发现芭蕾的动作大多是大关节的运动,强调“开、绷、直、立”,动作大气、舒展。而中国舞有很多小范儿,脖子、脚踝甚至手指间都会有动作,每个民族的舞蹈都强调“三道弯”的体态。这种风格的差异取决于东西方不同的文化背景,西方女性的审美崇尚自由、高贵、优雅、华丽,所以西方舞蹈的用力方法是向上的,所以从科学上讲芭蕾舞可以长个头。东方女性的审美含蓄、内敛、小家碧玉,所以舞蹈中强调下沉的体态,尤其三道弯会使舞者臀部肌肉发达。
如果家长想培养气质,我们推荐芭蕾舞。当然也是因为这个舞种很科学,能保证孩子的安全。
当然啦,不管是哪种舞蹈都需要坚持才会有效果!
五、男孩学芭蕾会变得很“娘”吗?
关于男孩能不能学芭蕾这件事,一直是众多家长心头的疑惑!
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学习芭蕾的这些问题 你知道怎么解决吗
芭蕾跳起来的时候优雅、美丽,可是在练习的时候却会遇到各种各样的难题、麻烦事,以下是对芭蕾舞练习的过程所遇到的问题的一些解决方法,希望对您有所帮助。 1) 胃和肚子的肉是最难减下去的,但是可以通过练习,养成正确的体态姿势,使看上去身体是匀称的。 在把杆上,大家都会注意站立姿态。收腹收胃。其实在平时生活中也需要这样,无论是站立还是行走。还有站立的姿态从上到下:脖子伸长,肩膀打开,挺胸,收腹,立腰,自然呼吸。感觉人往高里长。经常练习整个人的体态会逐渐变的匀称。 2) 站一位的时候,由于小腿的肉肉会顶的很厉害,很难让脚跟靠到一起。 只要大腿夹紧,膝盖夹紧,半月板上方的肌肉向上收,小腿自然伸直就好了。五位几乎没开度,大腿上的肉顶着如果硬是要转开脚就无法伸直。 尽量站五位,实在做不到可以稍微丁字步。如果一味强调五位并拢,而 导致倒脚,对肌肉骨骼是有伤害的。 另外,为了脚下位置好,身体的其他的部分会不自觉的瞎用紧儿,反而不能解放身体的其他部分。脚下位置的改善只好慢慢改进的。另外做5位PLIE的时候在后面的那只脚会不自觉的往里弯,而且到一定角度就怎么都蹲不下去了。后腿往里弯是开度不够。到一定角度蹲不下去是正常的也是正确的。半蹲只要蹲到蹲不下去的位置就好。全蹲再提脚跟。 3) 我每次做动作的时候都会不自觉的把肩膀往上提。 ――沉肩最直接的感觉是脖子伸长了,肩膀去找腰。沉肩是通过夹紧肩胛 骨,展开肩膀和挺胸形成的。然后在这个上身姿态上做手臂动作,无论手臂在哪个位置都不影响肩膀后背的姿态。 4) 手,手架起来到底是怎样的感觉,我觉得自己对着镜子做出的手型好难看,通常会太僵硬,像呼吸,还有行礼这些动作学了好多遍了就是做不出来。 手架起来指的是手臂与身体的空间感。首先,无论手在哪个位置,从肩膀到手肘到手腕到手指尖是一个弧线。老师最常说的是感觉一滴水从肩膀流到手指尖。初学者最常见的手臂问题是手肘。架不起来也是手肘这里“断”掉了。其实要解决手肘的问题,要先解决大手臂和身体的空间感的问题。比如做七位手时,感觉大手臂和身体的的空间最大。当然也少不了后背的帮忙。感觉手臂伸出去的起点不是从肩头开始而是从肩胛骨。手臂的呼吸和行礼的优美实在需要随着练习的深入,有了自信以后,很自然的就会做的很好看。刻意去做反而会很僵硬。 5) 擦地,出去的时候还可以,回来腿要么弯了,要么收回来的时候碰不到脚跟了,不知道有谁能指点下。 擦地出去的时候,通过半脚掌到半脚尖到脚尖点地,是一个连贯 的过程。收回来的时候,相反的从脚尖点地到半脚尖到半脚掌到全脚掌也是一个连续的过程。出腿是脚跟主动,回来脚尖主动。你回来的时候动力腿弯说明阻力腿坐胯了,所以才会觉得擦地的那条腿变长了。擦地出去的时候,重心移到支撑腿上,但人的高度不能降低,反而应该更往上里。回来也一样。应该把支撑腿和这边的 身体往上立。而动力腿回来的时候不用可以脚跟碰脚跟, 只要做到大腿内侧相互夹紧,膝盖并拢就好了。你说小腿肚肉多,硬要脚跟碰脚跟, 也许也是造成腿弯的原因。 6) 收腹收胃,每次我试着收腹的时候胃就弹出来了,而且会变成憋气,是不是我呼吸方法有问题? ―― 你收腹的方式是把气提起来憋在胸口了。这也是导致你“耸肩”的原因之一。要“沉肩”必须把气放下去,觉得气集中在肚脐上方。然后用肌肉的力量收腹。小肚子的脂肪较厚的话的确是比较难做到明显的“收”,但是一定要注意收腹不能影响到呼吸。 7) 在练习的时候可以喝水么,我出汗比较厉害,在地面和把杆练习的时候还可以,到中间练习,特别是跳这种做完就会口渴的很厉害,拼命喝水,但是听说对心脏不好,是这样么? ―― 尽量不要在训练过程中喝水。你会口渴是因为你在用嘴呼吸。尽量用鼻子吸气,嘴呼气。这对所有运动都是一样的。在训练中喝水或者训练完了马上大量喝水对心脏是有害的。如果出汗特别厉害的话,建议可以在训练完喝一些机能性饮料,比如脉动,佳得乐。野营领队教我们的是在大量流汗后和大量白开水容易“中毒”,如果喝碳酸饮料的话会把本来就处在缺氧状态下的身体里的氧气消耗掉。喝一些机能性饮料能加速血液中的血氧合成,恢复体力。 8) 第一次上课在做一字开的时候不小心把左腿肌肉还是韧带拉伤了,现在虽然好了,但是每次做这个和压腿的时候都有心理阴影了,怎么样才能避免拉伤呢? ―― 劈叉必须在身体完全热身后再做。韧带拉伤后要完全恢复是很慢的。避免拉伤的方法是,在训练前一定要很认真的对待热身活动。完全让肌肉循序渐进地进入运动状态中。压腿甩腰等热身动作也要根据自己的实际情况从小幅度到大幅度再耗再放松。成年人有一定的理解能力了,不象小朋友学,说了也不理解只能模仿。如果你发现你对某个动作不太理解,课后可以咨询老师。在理解的情况下再模仿就比较容易了。相信老师也会帮助你找到正确的方式的。初学就学转是太快了点。建议先把把杆上的动作都吃透。技术动作比如转,中跳什么的先知道个大概,别瞎使劲做。把腿扭伤了反而划不来了。 9) 关于运动中拉伤问题,目前在各健身房屡见不鲜,原因:运动前热身不够;做动作急于力求完美。避免的办法: 1.运动前提前做热身,如跑,小跳,将身体充分预热或蒸浴让周身血液加快循环,有利于快速热身; 2.“绷”,“直”只要努力较容易作到,但“开”的难度大一点,与年龄几韧带的柔软度都有关系,一点一点地,循序渐进地,更关键在于坚持不懈地,就一定会一天比一天完美。
武康有没有芭蕾舞学校
有的,培训学校
儿童芭蕾的儿童学习芭蕾的坏处
芭蕾是人类有史以来最科学的人体训练方式(瑜伽和太极是偏骨骼和精神轻外型),芭蕾舞的训练经过三百年来不断的修正与完善,迄今为止,芭蕾的每一个训练阶段和动作都是与人体自然的发展规律相吻合,最终将人体按照黄金分割比例来训练。如果发现您的孩子在学习芭蕾的过程中有以下情况的发生这说明您的孩子得到了错误的训练:
1、孩子的大腿或小腿肚子开始变粗
2、孩子的腰明显比两个大腿细
3、孩子的小腿与大腿相比显得弯曲
4、孩子的腿部或后背肌肉在身体放松的姿态中也呈紧张的状态(孩子在放松时肌肉应该保持的象棉花一样柔软)
这些问题会导致儿童骨龄迅速成长,严重影响孩子未来的发育及身体外型。这些问题的发生除了孩子先天因素以外,问题百分之百是出在老师的授课上。
如何才能判断芭蕾老师的教师资格:
必须符合以下条件中的任意二点:
1、中专是芭蕾专科毕业,是在以下学校毕业:北京舞蹈学院附中,上海舞蹈学校,沈阳音乐学院附中。
2、北京舞蹈学院本科芭蕾表演或芭蕾教育专业毕业。
3、曾经在如下专业团体任职:中央芭蕾舞团、上海芭蕾舞团、广州芭蕾舞团、沈阳芭蕾舞团或海外专业团体。
4、截止2009年,年龄超过50岁。
不要相信任何机构颁发的芭蕾教师资格证书,就算是舞蹈学院研究生,如果不符合上诉条件一样没用。
儿童学习芭蕾要学多久:
芭蕾是典型的内外兼修的艺术门类,芭蕾也是一门学无止境的艺术。在人生不同的阶段里对学习芭蕾就会有不同的感受和收益。它是可以伴随你学习终身的。如果可以,芭蕾的学习最好一直都能坚持下去,学的越久受益越多。