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婴幼儿完全可以吃西红柿(小宝宝可以吃西红柿吗?)

婴幼儿完全可以吃西红柿(小宝宝可以吃西红柿吗?)

小宝宝可以吃西红柿吗?

晕那里那么吓人哦!只是少吃点应该没有问题,只是不要给太酸的就像橙汁,柠檬汁这样的就行

宝宝可以吃西红柿吗

当然可以吃,对宝宝身体发育特别有好处。西红柿富含矿物质(钾、铁等),维生素A、C及番茄红素等生物活性物质。建议一次不要吃的太多,有少到多,一点一点增加。

宝宝辅食可以吃西红柿吗

根据宝宝的发育情况,西红柿在每个阶段都有不同的吃法,但一定要掌握基本原则:熟吃。番茄红素是脂溶性色素,生食时番茄红素的吸收率很低,而且番茄红素存在于细胞的有色体中,需要破碎细胞壁才能够被释放出来,生食往往达不到充分破壁效果。另外,西红柿中含有较多的有机酸,对维生素C起到很好的保护作用,不论炒、煮,营养损失都很小,需要注意的是,烹调西红柿时不要久煮或久炖,否则会造成营养素严重损失。

6个月~1岁:去皮捣浆或煮汤喝

这个时候的宝宝开始尝试添加辅食,对食物的要求是细、软、烂,所以建议妈妈最好在7个月左右给宝宝尝试蒸熟的西红柿,捣成浆喂给他吃;9个月的时候可以尝试混合其他蔬菜做蔬菜汤或榨汁给宝宝喝。需要注意的是,西红柿皮不好消化,这个阶段不要让宝宝吃皮。

1~2岁:可以适当加油烹调

这个阶段的宝宝正处于快速生长的时期,机体各项生理功能也在逐步完善,此时宝宝的饮食安排可以跟成人相似。番茄红素属于脂溶性物质,烹饪时如能加一点植物油,或是与含脂较多的肉类一起烹调,能促进其在人体内的吸收利用,以便真正发挥番茄红素的保健作用。此外,西红柿中还含有少量的胡萝卜素,它也需要油脂来帮助吸收。所以炒食西红柿是相当科学的烹调方法,建议妈妈这个阶段给宝宝炒番茄吃。

2~3岁:建议食用完整的西红柿

很多妈妈因为害怕农药,喜欢去皮后食用西红柿。事实上,西红柿属于茄科果实,其农药残留在各种蔬菜中最少,妈妈不必过于担心农药残留问题。由于西红柿果皮很薄,加工或食用时对果肉中番茄红素的释放几乎没有影响;相反,在人为地去皮过程中会使番茄红素容易随汁液流失。而且西红柿皮以膳食纤维为主,食用后有助于维护肠道健康。这个阶段的宝宝

快六个月的宝宝能吃西红柿吗?怎样做给他吃?

一般来说,六个月的宝宝是可以吃西红柿的。

如果原先没有吃过西红柿类辅食(亨氏菜泥、合生元菜粉)的,可先将西红柿去皮煮水,喂菜汁给宝宝喝。如有尝试过西红柿类辅食,而宝宝无过敏反应的,可将西红柿去皮拍烂煮软,制成菜泥喂宝宝,记得要把中间的西红柿籽籽去掉哦。

当然,如果宝宝已经长了牙齿,菜泥可以不必做得太细,以便宝宝可以锻炼咀嚼。

另:尽量让宝宝再大一点再考虑生吃蔬菜。