想在北京学跳舞和瑜伽，但是自己没基础身体很僵硬？(我想学跳舞，零基础，身体僵硬 怎么办)

• 我想学跳舞，零基础，身体僵硬 怎么办
• 想学舞蹈、但是自己身体不太灵活…舞蹈动作很僵硬该怎么办啊？
• 我没有舞蹈基础，身体觉得挺僵硬的，要想学舞蹈，应该先学什么舞蹈？
• 想学跳舞，但是肢体不是很协调，比较僵硬，不知道怎么办，什么舞蹈比较适合我

我想学跳舞，零基础，身体僵硬 怎么办

很多人觉得跳舞是极需天赋的事情，我认为这只适用于想成为顶尖舞者。

如果只是想培养一个爱好，那么放手去做吧。

学了会怎样我不知道，我知道不学一定越来越僵硬。

一直把自己当少女看待的吼，永远保持一颗粉红少女心  。近几年多拉筋，最近发现能下竖叉的新技能。新进学了爵士，才上八节课，但每天至少花半小时练习，练舞让我感觉自己精神状态奇好无比，心情欢快愉悦，目前比健身更吸引我。

所以，地球不是谁能够说圆磨圆的，喜马拉雅山也不是谁能够堆高吹高的。兴趣爱好和生活模式是由自己努力写成的。想学永远不怕晚和难。

拓展材料：

舞蹈的益处

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。

在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。

舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。

参考网站：百度百科——舞蹈

想学舞蹈、但是自己身体不太灵活…舞蹈动作很僵硬该怎么办啊？

凡事都是需要一个学习的过程 好多人都是一样 身体僵硬 姿势不好看 慢慢的 就会发现自己的动作和感觉都来了 好多时候 成功的事情是需要不断不断的重复 熟能生巧 找到跳舞的感觉这是最主要的 还有就是跳舞会提高气质 减肥 健身 效果很多 希望能有个难忘的学习过程 切记 一定要坚持 哪怕很无聊很无趣

我没有舞蹈基础，身体觉得挺僵硬的，要想学舞蹈，应该先学什么舞蹈？

学舞蹈当然是芭蕾打基础，古典练能力及身体韵律，民族练感觉了~

如果你感觉身体僵硬的话那就多练一下古典舞的身韵吧。很有作用的~~

想学跳舞，但是肢体不是很协调，比较僵硬，不知道怎么办，什么舞蹈比较适合我

我也是舞蹈爱好者，在舞蹈圈混了1年多，刚开始都是不协调的，要练基础，初学者入门比较难，但是坚持下来就会越跳越简单，首先体能韧带慢慢练好，律动掌握好，最终要看你喜欢什么类型的舞蹈了，看你平时对哪一种舞蹈沪担高杆薨访胳诗供涧心动吧，所以舞蹈都是以基础为中心，可以找个好一点的舞蹈室培训下，会跳舞的人都是超自信，美美的，哈哈！希望你能坚持下来，不怕丑，不怕脏，不怕累！