5岁孩子不吃饭，方法都试过了(儿子5岁,每天不肯吃饭,比较消瘦,怎么办?)
儿子5岁,每天不肯吃饭,比较消瘦,怎么办?
儿子5岁,每天不肯吃饭,比较消瘦。
1. 首先，带孩子去医院查一下有没有生病。
2. 如果没有健康原因，就是孩子运动量小，或没养成好习惯。有的宝宝从小老人带着，经常追着喂。要改变习惯。
3. 每天早上带孩子出去跑跑步，做做运动，让孩子多玩蹦蹦床之类的运动。
4. 饮食上，不给孩子吃零食，不喝饮料，尤其是小食品，爱吃小食品的孩子，会对饭菜不感兴趣，大人也一样。
5. 按时就餐，和大人同桌吃一样的饭菜，不要喂，要让孩子自己吃。
从运动，生活习惯，饮食上改变，孩子就会健康。
小孩不吃飯怎麼辦
首先要找出孩子不爱吃饭的原因。最常见的因素是孩子零食吃得太多，造成缺乏饥饿感。孩子毕竟年幼，自制力弱，对他们认为好吃的东西不能有所节制，如果父母再不加以约束，听之任之，有求必应，结果孩子对甜食大吃特吃，什么冰棍、冰激凌，什么汽水、桔子水、果丹皮，把小肚子填得满满的。有的孩子从不喝白开水，有的孩子一个月要喝18瓶浓桔汁。这些食物含糖量高，严重干扰了孩子吃饭的规律性，使孩子没有饥饿感。
人体的生理机能是由神经系统来调节的。吃饭这个基本生理活动，是由摄食和饱食两个神经中枢调节的。当人进食以后，血液中糖的含量达到一定浓度，通过神经体液调节，饱食中枢开始兴奋，同时，摄食中枢转而抑制，人就感觉饱了。反之，饭后工作，活动一段时间以后，随着能量的消耗，血糖也下降，当达到一定的限度时，人的摄食中枢受到低血糖的刺激活跃起来，饱食中枢兴奋，使孩子缺少饥饿感。
另一个因素是由于孩子在婴儿期添加辅食太晚。有的孩子六个月以后才开始添加辅食，有的甚至2岁以后仍以母乳或牛奶为主要食品。这些孩子对许多食物都毫无兴趣，久而久之，贫血、消瘦等营养不良的症状就会出现。有人奇怪地问：奶制品不是富于营养吗？不错，但6个月的婴儿光靠奶中的营养来维持生理需要，已远远不够了，他们需要多种营养物。同时，孩子从吃流质食物到固体食物的转变中，进食方式也由吸吮到咀嚼，咀嚼将大大有助于味觉的发展，因此过迟为孩子添加辅食，可能阻碍孩子味觉的发展，以致影响孩子对各种食品味道的感觉，影响食欲，甚至造成偏食厌食。这对孩子的生长发育极为不利。
其次，要养成良好的吃饭习惯。
具体措施是：
（1）从孩子满一周岁半以后，就要求孩子在不穿衣洗脸前，不得吃东西。
（2）进餐前先洗手，然后吃饭。
（3）从孩子满周岁开始，给孩子准备适当的餐具。
（4）为孩子准备适当的进餐桌椅，以引起他进餐的兴趣。
（5）为孩子进餐准备好餐巾。
（6）定时进餐，不随便吃零食。大约上午10时，下午4时左右给孩子吃两次间食即可，不能不论什么东西，不论什么时候，有则给他吃，吃则尽他的量，那么孩子正常进餐时就没有食欲了。
（7）如果孩子吃饭时间闹情绪，不要理他，冷淡他一段时间，他自己会主动要求进餐的，千万别造成孩子可以用不吃饭来要挟大人的结果。
（8）应当让孩子独自进餐。这样可以使大人、孩子两不误。
第三，营养食品不可进食过量。高蛋白，高脂肪、高碳水化合物的食物饮食过量，常会加重肝、胆、胰等消化腺的负担。
小儿消化吸收是有一定限度的，在饮食过量的情况下，消化液便不够用，加之胃肠在大量食物的扩张之下，机械的消化功能受到限制，食物在胃肠中运动和搅拌不均匀，结果消化不完全，吸收也不完全，这样多余的营养素就在胃肠中发酵，腐败，产生毒素和气体，于是出现呃逆，以致腹痛产生厌食症。
孩子5岁了胃口一直不好怎么办?
应注意十二要点:
一、不要过分担心孩子不吃东西，只要他身体健康，没有生病便没什麽大不了的问题。孩子饿了，他自然会吃。孩子的胃口不可能每顿都一样，不要强求孩子一定要吃多少。
二、除考虑营养以外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全。另外，给孩子的菜应切得细些，米饭不要煮得太干。
三、饭前半小时不宜给孩子吃东西，即使一块糖一块饼干也不能吃，以免抑制正餐食欲。
四、不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱孩子吃饭，这样只会使情况变得更糟糕。
五、在吃饭前，应将孩子的玩具全部收起来，不能让孩子边吃边玩，或边吃边看电视。
六、让孩子来帮助准备饭菜。带孩子一起去买菜，让他挑选喜欢吃的食物。如果可能的话，甚至可以让孩子帮着做菜。参与烹调会让孩子对食物产生兴趣。
七、吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃，这只会使孩子更执拗。我们可以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子，这些就是今天吃的食物，不爱吃就没有了。
八、尊重孩子的爱好，如果孩子真的很不喜欢某种事物，就不要强迫他硬吃下去。如果孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃，大人也不要多加干涉，不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲。
九、不要议论孩子的饭量，也不要在孩子面前谈论什麽好吃，什麽不好吃，更不要许吃一口饭讲一个故事这类的愿。
十、给孩子创造一个良好的进食环境，因为情绪会影响消化功能一边吃饭一边教训孩子，或在饭桌上发生争吵等都会影响孩子的胃口和食欲。
十一、不要让孩子以为只要他肯吃，父母就高兴，这会对孩子产生压力，易导致偏食或过胖。
十二、平时吃反应定时定量，并保证让孩子吃到一定数量的蔬菜和水
5岁宝宝不爱吃饭怎么办？
这个问题以我的看法，你先到幼儿园与老师沟通一下了解孩子在幼儿园饮食的情况，是否也有厌食表现，如果，孩子在幼儿园同家里一样这说明孩子身体可能缺少微量元素，可到医院做人体微量元素检查。看是否缺元素锌、钙。如孩子在幼儿园吃饭由伙伴们的陪伴抢着吃，并且吃得很香食量也大。这就说明孩子吃饭的环境变化食欲也就变化。在家孩子没有在幼儿园的那种相互争着吃的局面，因此，吃饭漫不经心了。这需要家长耐心的教育，让孩子养成良好的生活习惯。