果泥怎么做才适合6个月的宝宝吃?我看身边朋友都给宝宝吃小皮果泥,怎么样?(求助: 请问六个月的宝宝可吃哪些水果做的果泥?)
求助: 请问六个月的宝宝可吃哪些水果做的果泥?
苹果 香蕉 都可以
六个月宝宝辅食食谱的做法
蛋黄马铃薯泥
材料:鸡蛋黄、马铃薯
做法:
1.将马铃薯去皮切成丁加适量水煮熟烂研磨成泥。
2.将鸡蛋冷水入锅放入水中,水开后煮10分钟。
3.将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥,放入婴儿专用的奶锅中,放入适量的水和牛奶,用文火煮至泥糊状。
营养点评:蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对宝宝的神经发育有很好的促进作用,四个月后宝宝口腔中唾液淀粉酶逐渐增多可以很好的消化淀粉。
五彩蛋黄泥
材料:青菜、萝卜少许,蛋黄一粒。
做法:
1.将青菜、萝卜洗净后制成泥状。
2.将煮过的蛋黄捣成泥和菜泥萝卜泥搅在一起即可。
营养点评:此阶段不要给宝宝食用蛋白,以避免过敏或者对肝肾功能造成损害。
香蕉泥
材料:香蕉
做法:
1.去皮后以汤匙刮取果肉,再压成泥状,或用研磨器研成水果泥。
注意:制作果泥须选择纤维少的水果,如香蕉、苹果、梨子。香蕉要纵刮。
营养点评:香蕉中含有丰富的微量元素,口感滑腻,比较适合此阶段宝宝食用,但应注意刚开始加时要把香蕉中央的黑籽部分去掉,以免引起宝宝消化不良
蔬菜泥
材料:西兰花、胡萝卜等
做法:
1.将胡萝卜、西兰花嫩叶部分煮熟或蒸熟,用研磨器将其研磨碎,过滤(也可省略)。
2. 放适量的温水将其搅拌均匀程糊状。
营养点评:西兰花色泽翠绿,质地细腻容易吞咽,含有丰富的维生素 A、维生素C 和铁质,是添加辅食初期的佳品。
青菜豆腐汤
材料:青菜、豆腐。
做法:
1. 将青菜洗净切碎豆腐切成丁。
2.一同加水煮,待熟即可。
营养点评:豆腐中含有丰富的植物蛋白,色泽鲜美口感嫩滑,吞食期的宝宝不会拒绝它。
以下适合6个月的宝宝吃。
鲜虾菠菜面
材料:虾、菠菜、儿童面条
做法:
1.先将面条菠菜切成长度大约2~3 厘米碎块。
2.面条段菠菜段及鲜虾切碎,一同以中火煮沸。
3.鸡蛋打匀,加入沸腾的锅中,再煮沸5 分钟至面条煮烂。
营养点评:乌龙面口感细腻,特别适合宝宝食用,再配上鲜虾仁,和含有丰富维生素的菠菜,是一道健康又美味的营养餐。
香菇蒸蛋
材料:香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个
做法:将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后,和入蛋中调和,加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。
营养点评:宝宝幼嫩的消化系统还是更适宜接受这种经过蒸制的食品,香喷喷的味道一定让宝宝食欲大增,妈妈又不必担心孩子发胖。
胡萝卜瘦肉泥粥
材料∶熬好的白粥一小锅,玉米半个,胡萝卜一小段,瘦肉一两。
做法∶
1.把玉米和胡萝卜分别刨成茸(玉米心不要),把瘦肉剁成肉泥。
2.把白粥煮开,先放入玉米茸一起煮3分钟,再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟,就可以了。
营养分析∶玉米纤维含量高,营养丰富,可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A,可防止呼吸道感染,促进宝宝的视力发育正常。猪肉结缔组织较少,纤维较为细软,适合小宝宝吃。
如何自制米粉,果泥
米粉我没做过,是买的。我妈说,过去是拿大米去冲的,现在送到农村一样可以冲米粉。果泥和菜泥我做的。我买了一个食物料理器。(贝亲、宝贝可爱、红孩子都有,价格从108、58到35,选择适合自己的就行,用起来都差不多)。把水果洗干净,去皮,备用。可以做混合的,也可以做单一的。如果混合的,就把梨,苹果之类要混合的全部备好。洗干净手,在食物研磨器上磨,一分钟,汁和果泥就分开了,想用果泥用果泥,想喝果汁喝果汁,最适合宝宝的小食量。把果泥装一个干净的容器里,多种果泥可以充分搅匀,混合,直接食用。也可以,跟米粉调在一起,做成水果米粉。菜泥,用食物料理器也可以做,但比较麻烦了。我是用自己家的搅拌机做的。把菜洗干净。放在水里煮,时间不要太长。水不要放太多,因为菜水烧开,可以给宝宝冲米粉,有维生素哦。菜捞出来,放机器里搅成泥。跟粥一起给宝宝吃,或者调米粉都行。
菜泥.果泥.怎么加工给宝宝吃
去国际吗咪商城直接买就行了,身边的好多妈妈都是在上面代购的,我家宝宝吃的美国嘉宝的果泥,苹果味的。