一个怀胎十月的孕妇穿着婚纱,跪坐在地上给9岁女儿做脚底按摩,这一场景给人怎样的感觉?(妊娠期妇女为什麽不能按摩)
妊娠期妇女为什麽不能按摩
怀孕期间,按摩不仅能够平静孕妇的神经,而且有助于缓解孕妇的身体酸痛,减少孕妇的手脚肿胀、甚至提高睡眠质量。 1.按摩坐姿:孕妇最好跨越椅子坐,椅子前有一张桌子,桌面叠一或两个枕头,在按摩时孕妇可休息头部。 2.按摩频率:孕中期三个月内按摩每周一次,孕晚期三个月内按摩每周两次或以上。 3.按摩时间:怀孕期间每周只需两次的20分钟按摩,共五周。 4.按摩方法:双手搓热按摩油,最好加入数滴放松精油(如薰衣草);按摩从背部腰围下开始,沿脊椎两侧从下到上慢慢滑动至双肩,至少持续数分钟,直到背部肌肉开始温暖和放松。从来不会直接按摩脊椎,以及从未按摩过的人开始时最好请专业按摩师指导。 5.定期接受按摩的孕妇尿液中应激激素较低,早产率较低,分娩问题较少,产后婴儿并发症率较低。 6.孕期“伴侣按摩”能改善孕妇的情绪及睡眠,同时还能减少焦虑和背痛,对伴侣双方和胎儿都能提供巨大好处。 孕期按摩注意事项: 不要在孕初期三个月内按摩,因可能会增加流产。孕中期按摩效果最好。 妊娠20周后不要俯躺按摩。 不要在伤口、感染、有红疹或静脉曲张的地方按摩。 避免压踝关节及足跟部之间的的地方,因为这直接关联到子宫及阴道,如果在妊娠晚期重压可引起早产。 避免按摩腹部,它可以使宝宝开始踢的活动。 如果按摩时感到不适,马上停止按摩。(yuan_t)
在不知道怀孕的情况下做了足疗和推背 求有经验的姐妹告诉我要紧吗
没事的,我前两天还做足疗了,不过人家不愿意给孕妇做就是了,按摩肩膀什么的没关系,脚底不要做,说是下面穴位多,不过我还是做了,做了之后舒服多了,之后又去另外一家,那家比较正规,坚决不做脚底,其他地方可以做的
怎样可以瘦小腿?
推荐几个方法。
1.减肥盐做腿部按摩
从市场上购买专用减肥盐,如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩,力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右,按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。
2.冷热浴交替法
盆浴或泡腿时,先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时,人体开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟,使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。
特别提示每周可做2至3次,收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。
3.提脚跟
双脚并拢同时提脚跟10次,脚尖并拢同时提脚跟10次,一脚收起单脚提脚跟10次,换脚10次。
4.钩脚尖
站立时一腿上抬用力钩脚尖10次,换腿再做10次。坐下双腿伸平,用力钩脚尖20次。
5.脚画圈
站立单脚画圈,顺时针逆时针方向各10次,换脚重复。
坐下双腿伸平双脚向外画圈10次,向内10次。
6.原地跳
原地跳高10次,原地跳远10次。
7.弹走
走路脚尖着地,脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。
8.舞蹈体操
常跳脚尖运动的交谊舞和芭蕾舞,做牵拉伸展型健身操。
9.仪器减肥
消耗类减肥仪使人被动运动从而消耗热量,有腿部刺痒及酸痛感,像大量运动后的感觉。不良感觉约在3天后消失。
溶脂类减肥仪只适用于肥胖不严重的部位。禁用于有伤口的皮肤及晒伤敏感肤质。
分脂类减肥仪释放与人体节律相近的交流电,收缩肌肉,分解脂肪,促进淋巴排毒。有减轻静脉曲张的功效。费用高,对操作者技术要求严格。
10.按摩减肥
是轻度肥胖减肥及减肥后保持的最佳手段,安全有效,按摩可以消耗局部热能,可以辅以外用减肥品和束身产品,还可以配合腿部穴位按摩。
怀孕期间做脚底按摩会有对孕妇或者胎儿有影响吗
我以前看书记得是对胎儿有好处的。