只有青少年和成年人才适合练习抗击打能力吗？(青少年和成年人谁的身体抵抗能力强)

• 青少年和成年人谁的身体抵抗能力强
• 青少年可以练抗击打吗？
• 未成年习武者如何练习抗击打能力？
• 练习抗击打能力难道就是打自己？

青少年和成年人谁的身体抵抗能力强

成年人，因为成年人的身体机能各方面都发育成熟，而青少年还在成长，身体的机能自然是比成年人要差一点

青少年可以练抗击打吗？

在有专业指导的前提下当然可以练了

我就是拳击爱好者 教练的有一项内容就是 抗击打 啊

呵呵 您可以去各个习武馆去呀

未成年习武者如何练习抗击打能力？

楼主，不知道你排打知不知道，所谓排打就是用啤酒瓶，钢管~~~~~等硬物击打身体，促进身体的抗击打能力，你可以用这种方法，但要注意的是循序渐进，不要刚开始就打得很厉害，慢慢来，逐渐加大强度，最好在完成后涂一些红花油，促进血液循环。

练习抗击打能力难道就是打自己？

抗击打能力通常是指个人心理方面的承受能力，现在跳楼现象频出不外乎外部压力过大，自身承压能力不足。所以平时练习抗击打能力还是很有必要的。