儿童不适合练习抗击打能力吗？(输不起的孩子也赢不了，家长如何培养孩子抗打击能力)
输不起的孩子也赢不了，家长如何培养孩子抗打击能力
怎样培养孩子的抗挫能力
适当打击
既然要提高抗挫折能力，当然平时就要接受挫折的洗礼，光纸上谈兵是不行的。比如学生在成绩上的失利、人格上的失误，都可以相对严格地指出并进行批评，让学生从良好的自然感觉中醒过来，正式挫折，有时，把伤疤揭开暴露在阳光下，才好的更快。
分享励志事例
经常以班会或班级活动的形式，向学生介绍一些抗击挫折的励志故事，比如贝多芬、海伦·凯特、爱迪生……让学生们在他人的事例中，衡量自身的挫折，调整心态，从而增强自己抗击挫折的信心和动力。
适当帮扶
对于正在遭受重大挫折的学生，应该进行一定的帮扶。可以是精神上的，也可以是物质上的。比如遭受了重大家庭变故的学生，靠自己可能无法顺利渡过难关 ，这时，需要发挥集体的温暖力量，助其一臂之力，让其感受到自己不是一个人在战斗。当然，这种帮扶也要适当，不要让他感觉自己是一个与大家不一样、不正常的人，这样会对其造成更多的刺激。
正视自己
有些挫折的产生是由自身的失误和缺陷造成的，老师要教导学生在挫折中正视自己的错误，找准问题，从哪里跌倒，就从哪里爬起，不要逃避问题。另外现在的科技发达，我就尝试用数字产品帮助自己教育孩子，之后也试用果很多款名为“早期阅读”或“学字”的应用软件，都不是十分满意，要么是到后期e69da5e887aa3231313335323631343130323136353331333365656634课程需要交费，要么就是说是免费，但内置广告频繁，影响学习效果。直到朋友向我推荐了手机应用，猫。小；帅‘学，汉，字、可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。这真的是让我们做家长的轻松不少呢。
如何培养孩子的抗挫能力
孩子成长的过程遭遇挫折是不可避免的，这是正常的现象，能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这是心理健康的重要标志。然而，现在的孩子抗挫能力似乎普遍较差。举例说明：前些年新闻媒体上曾经报道过的《夏令营的较量》，中国孩子在中日夏令营中的表现实际上是差强人意的，他们表现出的独立能力、抵御挫折的能力明显低于日本的孩子，这点不得不令人担忧，也因此掀起了一轮挫折教育大讨论以及关于青少年能力培养的思考。
抗击打训练在什么程度好点
身体抗击打能力训练 对于身体的磨练较之心理的磨练相对容易见效，其训练水平 高低亦体现为两个方面，即选手的肌肉质量和身体表面与内脏器 官对击打的承受适应能力。 实战空手道选手的肌肉质量主要表现为肌力大小、肌肉组织 结构强健与否。毫无疑问，通过肌力特训，增粗肌肉纤维，强化 肌腱结构，在缓冲、抵抗击打方面具有重要作用，比如强大的腹 直肌、腹内外侧肌，可以较好地保护腹部内脏器官；有力的颈肌 则可尽量减少头部遭受击打引起的震荡损伤，这也就是为什么泰 拳、拳击实战空手道选手强调颈肌、腹肌锻炼的原因。简言之， 强健的肌肉组织能够极大地增强抗击能力、当然，格斗空手道选 手必须避免类似健美选手般的肌肉结构方。具体训练方法可参看 前面力量训练内容。 任何人受到击打，都会造成不同程度的后果，这其中虽有一 些个体差异，但受过抗击打训练的人，比普通人要耐受击打，且 不易受伤；而抗击打训练水平高的选手比一般选手，更能适应高 强度的对抗和耐受重击，这是不争事实。实战空手道选手高超的 抗击打能力并非天生，而是经过后天艰苦高效的身体抗击打能力 训练逐渐形成的。身体表面(机体骨骼、肌肉)和内脏器官抗击 打能力训练方法有很多，除实战锻炼外，实战空手道选手多采用 下面的方法来发展： 1．对头面部、躯干都、腹部、手臂、大小腿入胫骨的排打 法。如自带拳套，或让同伴戴拳套轻拍或逐渐加力排拍踢打上述 部位；如以脚靶排打腹部；“如双方配带轻护具不防守，互相有控 制地试抬式踢打转换练习(图73)。 2．实心球练习法。此练法主要用来发展选手的腹部力量， 增强胸、腹部及肋部的抗击打能力。空心球重量一般为2。5公 斤。练习方法有二：(L)两人一组，练习者双腿并拢仰卧，双手 交叉抱于头后，收紧下颌，将头尽量抬离地面。同伴则双腿分开 站于习者臀部两侧，双手持实心球一个，依训练之需，分别做让 ．球自然下落，或用力掷下的动作，击打习者胸、腹、肋部各部收 吸。习者在球落下即将击中瞬间，应迅速收腹，收腿(大小腿之 间夹角约为45度)，同时以鼻呼气抗打(图74、，75)。(2)两人 一组，由陪练者横跨于仰卧习者’(习者双手分开自然平卧于地) 的头上，双手持实心球分别下落击打习者左右肋部和腹部正面各 数次，习者在球击中瞬间，应紧肌呼气。(图76、77、78)实心 球练习的实际次数，依水平高低有所不同。有些冠军级空手道选 手每个部位每课各练20次，每天共60次。 参考资料：耐力素质训练方法及其原则
是不是肌肉练出来了抗击打能力就越强?
不是的，肌肉太硬的话，就和骨骼一样，缓冲能力变差，所以最好在肌肉外面还要有一层脂肪