南通没有经验的新手妈妈应该怎么坐月子？(在南通订月子中心需要注意什么问题？)

• 在南通订月子中心需要注意什么问题？
• 怎样做月子，有经验的妈妈进来聊聊啊
• 问一下有经验的妈妈们怎么坐月子的哦？
• 坐月子期间妈妈需要注意什么事项呢，我是新手妈妈，宝宝下个月就出生了，可是什么也不懂~

在南通订月子中心需要注意什么问题？

切记切记一定要去实地看看，千万不要仅凭网上的说法就决定的！我当时在网上看了信息后就决定去—**，结果实地一看不行了，立马跑路。然后我自己去实地踩点，一家家看，最后选择了网上信息不太多的庆颐月子会所，庆颐是真的还不错的

怎样做月子，有经验的妈妈进来聊聊啊

让你妈妈或者婆婆照顾你，帮你带小孩，他们长辈，经验多的。但是，你自己最好提前看看这方面的书籍，因为，他们以前的老一套的有很多是不科学的。比如，坐月子不能刷牙，不能洗头，这些都是不科学的。饮食是要多注意的，尽量清淡。我以前坐月子都是我妈弄给我吃的。只喝鱼汤，鸽子汤，还有腰子汤。头一个月鸡汤都不能喝的。

问一下有经验的妈妈们怎么坐月子的哦？

和平时区别不太大就是少上点网少看点电视早点睡觉多躺会，少吃点生冷的东西多喝点汤

坐月子期间妈妈需要注意什么事项呢，我是新手妈妈，宝宝下个月就出生了，可是什么也不懂~

坐月子妈妈需要注意的事项

1.慎寒温

　　随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2.适劳逸

　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3.勤清洁

　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

4.调饮食

提示：前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

信息来自：广州康悦母婴护理中心