怀孕吃什么维生素才好?(刚怀孕吃什么维生素)
孕妇吃什么维生素比较好?
所有的营养,食补益处大于药补.如果很难吸收食物中的维生素,就考虑药补了.孕妇要补充的营养素太多了.通俗来讲:维生素A,帮助孕妇眼睛明亮及BB出生后不会有眼疾和出黄气.维生素B,帮助孕妇肝脏代谢,预防溃疡.维生素C,帮助孕妇保持皮肤弹性和白皙及BB出生后皮肤白皙.维生素D,帮助钙质的吸收.维生素E, 帮助孕妇子宫保持弹性,对产后子宫恢复起到良好的作用.其他维生素和微量元素对BB骨骼,智力,身体发育均有帮助.维生素最好选绿色环保的,不含药份的,比较安全.如21金维他.希望我的回答,对您有一定的借鉴.
刚怀孕应该补充些什么维生素?
孕期是可以吃佐孕灵多维片(孕妇型)来为准妈妈和胎儿及时补充维生素的,为了保证胎儿有充足的营养,孕期就需要补充维生素,维生素不仅对孕妇是不可缺少的,对宝宝的发育也有至关重要的作用.孕妇每天需要补充多种微量元素,可以每天能按时补充水果蔬菜来及时补充维生素.
怀孕吃什么维生素好呢?
你好,在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸.为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物.
怀孕吃什么维生素?
孕妇要吃什么维生素1、维生素D:是钙和磷代谢所必需,要使胎儿骨骼和牙齿的根基好,孕妇的饮食中必须含有此种成分.它多半来自牛奶、肝、皮肤经阳光照射亦会产.
对于准妈妈来说,怀孕吃什么维生素比较好?
怀孕主要吃以下维生素比较好:1. 维生素B:可以增加各类食物的营养消化吸收,可以适当的减轻怀孕之后的的妊娠反应.怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期,叶.
孕妇吃什么维生素比较好?
要看孕妇本身的体质,如果孕妇本身平时的营养比较均衡,饮食比较全面,基本上不需要再补充什么维生素.如果孕妇出现了明显的缺乏微量维生素的征兆,可以适量的去补充一些维生素,生活中,只要自己在饮食方面多注意并坚持锻炼身体,基本上大多数的食材中的维生素都足够了,我们身体所需.作为孕妇来说,平时可以多喝一些牛奶,吃一些瘦肉,蛋白质类的东西,补充营养.
我怀孕咯!该吃点什么维生素呢?最好比较轻松,多合一的,不要吃那么多!
多注意休息了,不要想太多,以轻松的心情来面对问题就好了.过多压力会影响胎儿. *钙和维生素D孕妇的身体需要额外的钙以使婴儿的骨骼可以发育,尤其是在怀孕后期.
怀孕后食什么维生素适合
推荐你服用金斯利安,里面含有叶酸、维生素B1 B2 B6 C D,钙铁锌多种矿物质和维生素 我老婆怀孕我就给她买的这个吃的,效果很好,本来一开始还有小小贫血,吃了以后都好了.
孕期吃什么维生素好的啊?
去药店买专门孕妇吃的维生素多种维生素,维A对宝宝眼睛好,也可以去医院检查让医生推荐,对妈妈宝宝都好,维B缓解孕期不适,里面的叶酸还可以预防宝宝脊柱裂,维C提高抵抗力,维D促进钙的吸收
怀孕初期吃什么复合维生素好?
我吃的是爱乐维,我当初选爱乐维是因为它的维生素和矿物质的种类与含量符合孕产妇独特生理需求的,是德国拜耳生产的针对孕妇的孕产妇专用复合维生素片,并且含足.