哪种维生素补锌,成人如何补锌？用什么样的比较合适？需要多吃些什么呢？

我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、... 吃素者宜补锌:有些人喜欢吃蔬菜,有些人由于患了动脉硬化症或其它疾病而不得不...

可以多吃动物内脏,或吃保健品

如果经济条件允许就请服用安利的倍立健,里面有20多种营养元素,很适合缺少维生素的人如果经济条件差的就请每天多吃点不同种类的食物比如每天吃3-5种水果各色蔬菜米面搭配吃反正不管你怎样每天能达到30种以上就行

哪种维生素补锌

缺锌的症状主要有:厌食.缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;2.生长发育落后.3.头发稀少发黄.4.容易感冒.缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻; 感冒等.补锌当属食补.多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类.如牡蛎、 肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等. 中药补锌也能起到良好效果.中药何首乌含锌量就很高.

如果经济条件允许就请服用安利的倍立健,里面有20多种营养元素,很适合缺少维生素的人如果经济条件差的就请每天多吃点不同种类的食物比如每天吃3-5种水果各色蔬菜米面搭配吃反正不管你怎样每天能达到30种以上就行

苹果

男人补锌吃什么维生素

缺锌的症状主要有:厌食.缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;2.生长发育落后.3.头发稀少发黄.4.容易感冒.缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻; 感冒等.补锌当属食补.多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类.如牡蛎、 肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等. 中药补锌也能起到良好效果.中药何首乌含锌量就很高.

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男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量.其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病.为此,...

缺锌吃什么维生素

维生素A:可促进人体的免疫力,维护皮肤和头发的健康,保护呼吸消化道和尿道内壁免受感染.维生素A还可以提高视力.它的摄取渠道主要是牛奶、鱼肝油、肝脏等. ...

缺锌的症状主要有:厌食.缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;2.生长发育落后.3.头发稀少发黄.4.容易感冒.缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻; 感冒等.补锌当属食补.多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类.如牡蛎、 肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等. 中药补锌也能起到良好效果.中药何首乌含锌量就很高.

1.食补:肝,鱼,瘦肉,牛奶,鸡蛋,花生,核桃,豆类含锌较多, 2.药补:目前锌制剂有硫酸锌,葡萄糖酸锌,甘草锌,酵母锌等.

维生素全补的药

比较全面的就补善存吧,我每天都吃一粒,效果不错的,你说的没错,吃食堂营养肯定不够

善存,施而康,是口碑较好的

您好,这个有很多的选择.施尔康、善存等都可以,具体用什么,需要根据自己的经济能力来看.

儿童补锌一般补多久

儿童补锌一般都是按疗程来补的,你也可以吃一个月停半个月,然后再吃一个月,我现在就是这样给孩子补的.

补锌和钙,食补是比较好方式.含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等.含锌食物:蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等....

现在很多孩子出现缺锌的情况,这就要及时补锌,这能增加身体抵抗力.一般注意饮食就能避免缺锌的情况出现,专家表示,孩子补锌一般要坚持10到12周,孩子缺锌情况改善之后就要停止补锌.