营养不良吃什么补 营养不良吃什么补得快

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多吃含蛋白质多的食物,蔬菜、水果,多运动.健康饮食,不暴饮暴食,

牛奶鸡蛋等蛋白质维生素

多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”.

牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、新鲜的蔬菜和水果.

营养不良是指因报食不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况. 一、病因 (一)摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足;.

黄豆,牛奶,蛋白质高的食物

<p _extended=＂true＂>营养不良吃什么好?吃什么有助于吃饭呢?脸上暗淡无光怎么办?治疗营养不良的方法是什么呢: <p _extended=＂true＂>把营养看成是很好的东西 其实没有必要 也是个误区 <p _extended=＂true＂>它不是什么宝贝 只是身体不可缺少的构建材料而已 就像大楼的构成是砖块 水泥 钢筋 你不能说水泥是很好的东西 那砖块呢 <p _extended=＂true＂>不用特别看待这些东西 也不要忽视这些东西 主要是要看你现在身体需要什么材料 .

)多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发. (2).补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等. (3)补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品. (4)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸.

营养不良是因缺乏热量或蛋白质所致的一种营养缺乏症,首先为促进消化,改善代谢给予多种酶(胃蛋白酶、胰酶等)以助消化.重型营养不良,也可选用葡萄糖、氨基酸、脂肪乳等高营养液静脉济射.中医称营养不良为疳证,依病症不同,可用消乳丸、保和丸、参苓白术散或八珍汤随症加减.

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述.营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病.营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺.缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法.在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗.但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因.在营养不良.

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