生活中，孩子应该注意哪些问题可以预防近视？ 预防孩子近视的8个重要注意

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父母和老师要学会眼保健操的基本知识,具体指导和经常督促孩子做好眼保健操,并持之以恒. 注意眼睛的营养. 蔬菜水果中含维生素A、D较多,对眼睛有一定的营养作用.经常食用,可起到保护眼睛的辅助作用.

在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退. 5、注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线.定期清除室内的粉尘及微生.

预防近视十大法: 一、看书时离书要15厘米远,不能躺着、歪坐着看书. 二、多看远处和绿色植物. 三、多吃含有维生素A的食物. 四、少吃糖. 五、看电视离电视机2米远. 六、看书久了可以休息一下,闭眼.

要有一个良好的坐姿,手与桌子和眼与作业的距离要标准.或者去买一个贝贝佳试试.

1、合理安排生活制度 切实减轻学生的学习负担,保证学生有足够的休息、睡眠、活动时间和注意个人卫生.睡眠时间中学生不少于9小时,每天坚持1小时的体育活动,并注意合理营养,避免偏食,增强学生体质和抗病能.

“四要”即是 --要控制用眼时间:看书写字60分钟后要休息眼睛,最好远看绿色植物10分,每天看电视或用电脑不超过一小时. --要保持用眼距离:看书、写字保持一尺、一寸、一掌,坐姿要端正;看电视要在二米以外,电脑. 怎样预防近视 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳.

眼睛近视会给自己的生活、学习和工作带来许许多多的不便.要预防近视,就要做到“四要”“四不要”. “四要”即是 --要控制用眼时间:看书写字60分钟后要休息眼睛,最好远看绿色植物10分,每天看电视或用电脑不超过一小时. --要保持用眼距离:看书、写字保持一尺、一寸、一掌,坐姿要端正;看电视要在二米以外,电脑屏幕应低于眼睛. --每天做两次眼保健操. --应加强眼睛的营养,尽量多会蔬菜、水果. “四不要”即是_ --不要在光线.

1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.读书写字注意姿势,保持科学的距离 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素.因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的.同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要.所以,.

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动. 2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来.不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字. 3、不要睡在床上或边走路边看书.更不要歪头偏身趴在桌上读书写字. 4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟. 5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内.距离不要太近.至少隔两米远. 要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的.

防止近视眼,平时注意事项: 1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病. 2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康. 3、注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长.

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