怀孕吃叶酸 刚怀孕一定要吃叶酸吗

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孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等.除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸. 怀孕第2个月 主打营养素:.

叶酸的作用 叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂).孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍. 孕早期(怀孕1-3个月)是胎儿器官系统分化,胎盘形成.

一般怀孕的前三个月是要吃叶酸的 是防治胎儿畸形

怀孕前三个月和怀孕后三个月都要吃叶酸,叶酸可以防止胎儿先天性神经管畸形,然富含叶酸的食物,如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等.绿色蔬菜 如菠菜、 生菜、 芦笋、 小白菜、 花椰菜等 , .

而孕妇对叶酸的需求量较大,补充叶酸只要不超过1毫克都是可以的.如果孕妇不挑食,食补也是可以的,含叶酸较多的食物是绿色的蔬菜,但因结构不稳定易破坏.绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰.

现在吃也不晚 不过还是要遵医嘱 我老婆现在七个月啦

可以的,前三个月是宝宝补钙的最好时期 需要补叶酸,对宝宝的发育很好 朋友送了我一本<怀孕安产育儿>百科宝典,很不错,从怀孕到怎么样照顾宝宝方面的知识都有 你可以找到看看

叶酸是一种B族维生素,对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用.因此叶酸是胎儿生长发育中须臾不可缺少的营养素.若不注意孕前与孕期补充叶酸,会影响胎儿大脑和神经管的发育,有可能造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿.美国加州科学家发现,若妇女在孕前或怀孕头 1 ~ 2 个月内每天补充 0.4 毫克叶酸,可使胎儿发生兔唇和腭裂的几率降低 25% ~ 50%.国内有学者报道,若孕前至孕早期每天补充0.4 .

怀孕早期补充叶酸是非常重要的,可防止胎儿发生脊柱裂等疾病. 一般从孕前3个月就开始吃,一直吃也没有问题,一般吃到孕中3个月吧. 少吃点也没事,我一共就吃了一瓶,1个月的量,宝宝也很健康,所以万一哪天忘了吃也不用紧张

其实平时的食物都含有叶酸的,怕身体不够,所以才建议头三个月补充一点, 其实不吃也没关系的. 不用太注重,现在不用补了,但后期如果出现有点贫血现象,可以再补充一点. 多吃坚果类食物.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对兄弟们有所帮助。