产妇鲫鱼汤 剖腹产月子餐30天食谱

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先选用半斤至8两的鱼,洗净处理好.并且在鱼身两面横向划几刀,(方便入味,又容易煮熟)然后挂起沥一下水. 这段时间切好姜片.整理好葱,并且取一小部分绿色葱.

食谱推荐:丝瓜络猪蹄汤、丝瓜络鲫鱼汤、丝瓜络汤.2、茭白茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质.如果用茭白、猪蹄和.

先煎炖汤前鲫鱼先煎制一下,是给鲫鱼定型,不至于在长时间炖汤中变得支离破碎,. 鲫鱼汤是比较常见的一种滋补汤,它的味道鲜美,含有丰富的蛋白质、矿物质以及其.

鲫鱼奶汤 材料 用料鲫鱼1条,黄豆50克,姜片、八角、精盐、味精、胡椒粉、豆油各适量.做法1、鲫鱼去鳞、内脏,刮去腹内黑膜,洗净改刀.2、锅加豆油烧热,下入鲫鱼、姜片略煎,倒入清水烧开,加入八角,倒.

没煮过

鲫鱼汤 材料 鲫鱼1条,金针菇250g,枸杞子10粒,大葱适量,小葱适量,姜适量 做法 1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子. 2、下油锅煎至两面金黄色取出备用. 3、把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身.加入料酒、盐、葱段、姜片.开大火加盖煮. 4、等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟. 5、20分钟后,再加入金针菇. 6、5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,美味完成.

通草鲫鱼汤 原 料: 鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量. 做 法: 1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净. 2、锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽、通草、精盐,等鱼熟汤成后,去豆芽、通草即可. 特 点: 通草有通乳汁的作用.通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜,具有温中下气、利水通乳的作用.主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症. 鲫鱼汤 原料: 鲜鲫鱼2条,玉兰片、红椒丝少.

产后应多补充水分.不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的.可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤不要过咸. 鲫鱼鲜汤 原料:鲜鲫鱼500克. 通草也可通气下乳,与鲫鱼相配时效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食. 乌鸡白凤汤 材料:乌骨鸡1只(约750克)、白凤尾菇50克 调料:黄酒10毫升、盐适量,葱段、姜片、鸡精各5克 做法:1、将乌骨鸡除去毛和内脏,洗净. 2、.

简明实用鲫鱼汤做法: 1、材料:现杀活鲫鱼一条、姜3片、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精. 2、锅里放油,烧热. 3、放鲫鱼略煎一下. 4、煎到鱼肉变淡黄色后,到入2碗水!碗就是你盛鱼汤的碗.放入姜. 5、盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟,汤就成白的了. 6、加入适量盐和鸡精(鲫鱼汤很鲜,也可以不放鸡精)在炖2分钟就后撒上葱花.起锅.

要是是刚生了孩子的话最好是清蒸的然后的话最好是放点姜的 因为生了孩子的话 肚子里会有很多的气的 有姜的话可以通气的 而且鱼也不会腥的 多喝鲫鱼汤的话催奶效果很好的.

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