吃Swisse儿童鱼油对孩子有什么作用？鱼油孩子能吃吗

儿童鱼油软胶囊有什么用

楼上尽是误导别人的。

深海鱼油和鱼肝油是完全不同的东西。

鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。

DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，从而起补脑健脑以及提高视力，防止近视眼的作用。

DHA还是母乳中必要成分，能增强人体免疫能力。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。

EPA被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病。

深海鱼油可以

* 促进大脑发育，提高智力以及记忆力

* 帮助增进心脏及心血管的健康。

* 帮助促进大脑功能及视力水平。

而鱼肝油一般是指的鳕鱼肝油。富含维生素A,维生素D和Omega-3脂酸。维生素A可以帮助维护呼吸系统粘膜与消化系统粘膜这一抵抗外来细菌的第一道屏障的健康。维生素D可以帮助人体对钙的吸收。

大孩子一般直接吞服，如果孩子很小，可以剪开，让小孩吃里面的，前提是这款鱼油小孩可以食用，希望能帮到你

澳洲鱼油品牌中，普遍认为blackmore是最好的，swiss， blackmore也很好。

‍鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。

成分

一般指的鱼肝油主要成分是维生素A喝维生素D，婴幼儿预防佝偻病应该吃鱼肝油、维生素D制剂，而非鱼油。EPA可能增加出血倾向，不适用于婴幼儿（对老年人来说就是抗血栓的优点）

剂量

一般认为普通成人200mgDHA即可（不吃鱼的人一天1g鱼油），每天3克以内的鱼油是安全的。

种类

DHA分鱼油来源和藻类来源，藻类在食物链低端较为纯净，不易过敏。

渠道

大品牌一般更可靠，国内产品应确认没有超范围宣传，保健食品在CFDA网站上查询批号和允许的功能宣称。进口产品有USP认证的更可靠。

鱼油本身是富含EPA,DHA和维生素的营养品。众所周知，EPA和DHA对心血管，大脑，关节等等都有良好的保健作用。除非有特殊疾病，如血友病，严重肝脏问题等，目前世界上的研究还没有发现鱼油有什么副作用。