孩子学习压力大,总是抑郁寡欢怎么办？
如何克服孩子的学习倦怠心理
学习倦怠期的直接原因在于长期的压力过剩,导致了隐形的情绪崩溃现象。主要表现是:孩子e69da5e887aa62616964757a686964616f31333365656563进入一个“想学却学不进去”的阶段,容易发愣,想专心却不能专心。除此之外,还有特别的情况,例如看到书本就想呕吐、头晕,一上课就犯困,下课或者回家症状明显减轻或消失。更严重时,孩子会想入非非,萌发出要放弃学业的念头。这就是典型的“学习倦怠期”症状表现。作为家长,先要懂得识别,且不去批评指责孩子。最安全的做法是咨询一下当地正规的心理咨询中心,把孩子的情况一一核对和鉴别。确定后立即带孩子进行至少一个月(4次)以上的心理疏导。倦怠期的心理咨询要注意,家长一定要陪同孩子一起咨询,咨询师会纠正父母们做的不好的行为并给予指导。
处于学习倦怠期的孩子,一般以初中和高中为主,倦怠期的长短差异很大,有的一两个星期就能消失,有的几个月,更严重的会因此放弃学习。因此,家长们要格外注意,尤其在刚开学和临考阶段比较多见。我提供三个建议仅供参考:
首先,要调整孩子的生活规律,与孩子一起制定详细且较低的生活规则。例如早上起床后要喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,晚上睡前要用热水泡脚半个小时。如果时间允许尽量规定较早的睡觉时间。
第二,制定较低、较短的学习目标。例如把英文单词的识记量提高就可以得到奖励,或者满足孩子的一个心愿。切忌目标太高太繁琐,否则会让孩子更快的进入倦怠期。
第三,家庭气氛轻松。父母作为成年人,要控制自己因此产生的焦虑情绪。多安排户外活动,与孩子一起到户外放松,或者去爬山。爬山时不妨多带孩子观赏大自然的细节,例如奇异的小花小草,树皮的沧桑,或感受山顶新鲜的空气,全家一起在山顶做5分钟的深呼吸等。
很多家长反应孩子的学习兴趣不高,没有积极性,也许正是因为慢性压力的累积使得孩子已经处于倦怠期一段时间了。望家长们能及时引导,使孩子早些走出慢性压力的阴影。
孩子学习压力大，得了抑郁症怎么办
你好，我也是因学习的抑郁症的人，每日焦虑感油然而生，不过克服了。
孩子学习压力大精神紧张怎么办
一般在上学的时候多多少少都会有压力，因为每天一直不停的上学学习，
所以这个压力会一直存在，其实这是一个成长的过程，
这一点点学习的压力是培养孩子抗压能力，
因为学习的压力是最小的压力，
以后步入社会会有更多跟大的压力，
所以让孩子自己去慢慢承受，慢慢解决，
孩子自己度过这段时期之后心性会有很大的进步。
如何帮助孩子克服学习中压力,摆脱坏情绪
我高中的时候，也觉得压力非常的大。当时我就希望，要是爸爸妈妈带着出去，哪怕到公园里玩一玩，去花园里跑跑步都是极好的。因为学习压力，直接导致了对亲缘关系的渴望。有时候他们晚上12点给我热奶，我就非常的感动。还要适时的放松，不能一直紧在弦上。在学习之余，让孩子接触一下自己喜欢的东西，比如说手机，网络。一定要和自己的孩子以开玩笑，或者其他的当时提前打好招呼，说要以学习为主。这样既会保证了学习时间，还能得到了放松。