男人如何补锌？备孕的时候怎么办？男性备孕补锌要吃多久

男人如何补锌？夫妻二人已经开始备孕了，有什么解决的方法

是有关系的额，注意别喝酒、别抽烟、多锻炼。另外多补身体。不要吃辣看看医生利用科学方法可以考虑用:康爸爸,补锌就可以了

补精子要注意补充精子必须的营养，比如氨基酸，锌硒微量元素和番茄红素等，这些可通过养精三宝改善补充，另外要注意饮食，吃虾米，生蚝，瘦肉，莴笋和动物肝脏等，饮食保健相互结合调理精子，不要抽烟喝酒熬夜久坐，养成良好的习惯，多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能。

1、戒烟酒酒：戒烟是必须的，少量的饮酒对精子活力影响不大，但这个少量对于饮酒这来说基本上和没喝差不多，所以就别喝了，喝着喝着就多了。

2、补锌：康爸爸，补锌有助于提高精子活力、改善精子质量、提高生育能力、提高男性性能力，从而提高受孕几率提高生男几率　　

3、远离高温：睾丸对于温度相当敏感，高温会影响精子质量，这也就是为什么睾丸在男性体外的原因。　　

4、远离辐射、化学物质：辐射和化学物质会引起精子的畸形率高。　　

5、合理运动：每天运动半小时以上，根据个人体质不同，运动强度可自行调整！