脱脂牛奶有适合儿童成长时饮用的吗？ 11岁儿童喝脱脂牛奶的危害
小孩可以喝低脂牛奶吗
在日常生活当中。牛奶有助于孩子的成长，所以很多的爸爸妈妈都会给自家的孩子选牛奶。然而儿童并不是什么牛奶都能喝的。比如网上就有说法，说低脂牛奶就不适合儿童喝。那么低脂牛奶到底适不适合儿童喝呢？
可以喝低脂牛奶。但是脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。
每100克牛奶中的脂肪总量约3.27克，其中饱和脂肪约1.865克，而中国营养学会推荐儿童每天饱和脂肪摄入不超过10克。如果每天喝500克牛奶，所摄入的饱和脂肪就基本达到每日限量，没剩下多少配额给肉类、烹调油了。因此，从饱和脂肪限量的角度，家长们可以给5岁以上的孩子喝低脂牛奶。
有些儿童对乳糖不耐受，喝牛奶容易出现腹泻等症状。对于这些孩子，父母们可为其选购酸奶或零乳糖乳制品；如果孩子想喝牛奶，可少量多次或佐餐饮用，且不要空腹喝。
青少年可以喝脱脂牛奶吗？
脱脂的适合特别想要减肥的人喝，但是钙质能量流失较大。青少年不是很适合，脱脂牛奶较适合成年人饮用，特别是一些需限制和减少饱和脂肪摄入量者，因为他们不依靠牛奶来供应能量，喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。而加入钙剂的脱脂牛奶，更适合中老年人服用。脱脂的适合特别想要减肥的人喝，但是钙质能量流失较大，青少年不是很适合。
纯的味道最好，营养比较全面，能量高，价格还便宜，最适合青少年喝。
低脂高钙，又想减肥又想补钙的喝，价格贵些，如果孩子比较胖可以喝这个，瘦身营养两不耽误。
高钙，就是钙含量多些，味道怪些，不是特别缺钙没必要喝这个，我外婆骨质疏松才喝这种，因为钙多了要结石 。
还有钙的吸收还要靠维生素D4的辅助，否则钙质就会流失。有的牛奶本身加了D4，可以直接喝。没有加的建议喝前吃一颗鱼肝油 。
伊利脱脂纯牛奶小孩喝好不好
脱脂牛奶只是脂肪含量比一般牛奶低，其他营养是一样的，小孩子一般没什么事还是会喜欢喝全脂纯牛奶因为口感更幼滑。脱脂牛奶最好别给刚断奶的小孩喝，脱脂牛奶里没有脂溶性维生素，对宝宝发育不是很好哦。