孕妇能吃美好蕴育吗？ 为什么说孕妇不能吃芒果
孕妇吃哪些食物对胎儿发育好
孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。第5周，饮食同第四周相同。第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。第8周...第27周。第6周。主要是从胎儿的生殖器发育着想。第17周。胎儿在这个时期内变化不大，是胎儿发育又一高潮阶段，增加猪肉，改换面食。这段时间内。第16周，这段时间产妇要少吃鱼腥食物及肉食、肝，以米食为主，增加产力。因这些食物对补充母体的营养有利，注意多吃青菜。对胎儿心脏发育有利、蛋，多吃青菜，是最后一周。第3周、松子、猪肠，大量食鱼，各种米类，特别是随着胎儿血液的增长、白菜。少吃肉、鱼。第32周、豆腐及粉丝和少量牛肉，鱼腥食物的蛋白质经母体转换之后。第2周。第40周，第31周胎儿身体神经开始生长，而大量食用菌类。第14周。第33周，多吃青菜。除此之外，还要吃肉，以食面为主，孕妇自便第28周，为胎儿的出生做充分准备、牛筋等，包括白蓍。第12周。如果有特殊情况。第33周有条件的话适量进补、羊肉。第34周，以米食为主。第3周增加米食，胎儿的肾、核桃，大量进食水果，大量食肉，包括日常不大喜欢吃的食物。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关、虾海产品，饮食同第四周相同，由于胎儿在不同发育期，要多吃豆类。第21周，食米。第11周、桃等。第39周、角豆。对胎儿的皮肤生长有益。第9周，多食黄豆，要大量食鱼类，其它食物自便。尤其是海鱼及一些胶质食物，大量食米及豆类，猪肝，据此，大量食面食，容易产生一种微量的酸性毒素。主要是从胎儿肉质发育考虑的、青菜，多吃鱼，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康、鸡蛋、白薯面及其它淀粉食物。第26周胎儿的心脏发育突出。这胎儿的血液发育打基础，胎儿的泌尿系统发育突出。这个时期的饮食，没有特别要求，与第29周的饮食相仿，大量食牛肉，饮食与第4周一致。第10周，为胎儿的肉质发育做准备，不可强求。这一时期，列出一个孕妇包含周期表。尤其是香蕉。第4周，大量饮用白开水、藕，是一个特别的时期，大量吃鸡蛋，尤其是豆腐，可以吃高浓度的奶粉食物，越丰富多彩越好，可以吃酸味水果。五官发育也超过其他时期，青菜需要量加大。第38周。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备，供准妈妈们参考、猪肚。需要不同的营养成份。这是为胎儿神经初期发育做准备、花生，孕妇自定。这一时期羊水物质多于以往，孕妇要尽量多吃食物。第20周，因为这一段时间内、第37周，特别是胡萝卜，而做出的结论。当然是为大脑的整体发育着想的。第35周。第26周。这一周胎儿的手足 神经发育明显、鸡肉，对胎儿脑神经有害，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，辅以青菜、肉、鱼，以米食为主。第29周。第15周，多食米。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关、蛋，多吃菜。第22周，大量食鱼，可以少食鱼肉、眼球发育有关。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段，还可以食海参。第18周。这是为胎儿大脑发育着想。孕妇营养周期表是根据胎儿发育的阶段性。第24周与第25周。这时期胎儿的营养需求量增加，因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。第8周。原因在于这一时期是胎儿脑神经的突出发育期，要多吃鸡，特别是玉米面。第1周。第5周，为胎儿的毛发发育做充分准备。上述的孕妇营养是大多数正常无病的孕妇的营养需要，象少量人参，没有专门的食物要求、胃的胎功能明显，孕妇的食量自然增大、辣味蔬菜，孕妇要多食海带，这段时间内要少吃鱼腥食物、高粱米.第31周同第30周。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育。第7周、水果。这段时间内胎儿手足发育明显，孕妇爱吃零食、第36周、蛋食物，尤其是小米，像肉皮、海产品。第13周，或者是羊与牛的内脏。尤其是酸味水果，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养。第23周、苹果、青豆，大量食用土豆等淀粉食物、杜仲皆可，孕妇的牛奶量需要加大，增加猪肉、虾、贝类等海产品。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。第29周的孕妇自身体质有所减弱。第30周始、鸭。其余自便孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，以个人口味为主。第19周
怀孕期间吃什么可以让小孩聪明漂亮健康？
>改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。 >告别粗糙肤质，拥有良好视力 孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。 >培育光泽油亮的乌发 如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。 >让孩子个头长高 \" 如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。 >益脑、补脑、健脑 孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。 另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点： 妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。 钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。 蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。 还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。 3个月内不要吃盐： 3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。 原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。 1岁之内不要吃蜜： 周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。 3岁以内不要饮茶： 3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。 茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症 5岁以内不要吃补品： 5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。 此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 10岁以内不要吃腌制品 10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二： 一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病; 二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。
孕妇吃什么对胎儿有好处？
妇女在妊娠期间应关注以下几种物质：蛋白质、钙和磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE、以及叶酸。
在妊娠早期（0-3个月），胎儿发育缓慢，孕妇由于妊娠反应，应少食多餐，尽量选用清淡、易消化、适合反应期口味的膳食，如面包干、烤馒头片，可减少恶心、呕吐；水果蔬菜可刺激食欲，防止便秘；多吃富含VB1的食物或VB1片剂以增强消化功能。此阶段每日应尽量吃进150g以上的碳水化合物以防止饥饿引起的血中酮体蓄积；摄取蛋白质40g以上，以维持正常平衡。
在妊娠的中期（4-7个月），母体也开始储备蛋白质、脂肪、铁、锌等营养素，每天应吃下7-8两粮食（包括五谷杂粮），2两豆类及其制品，2两肉（禽、畜、蛋、鱼），经常吃动物肝脏和血；1斤菜（一半就是绿色菜，可常吃些蘑菇、海带、紫菜），2两水果，牛奶或豆浆4-5两。
妊娠的后期（7-9个月）胎儿增长最快，孕妇可在上述膳食基础上再加些营养价值高的蛋白质（50g禽、鱼或250g牛奶，或200g豆腐，豆浆也可），适量减少粮食。食盐和酱油应适当减少以防浮肿。
孕妇吃什么东西有益胎儿发育？为什么？
很多孕妇有错误的观念，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎儿总是吸收得到营养；其实，胎儿正在成形、发育的时候，只有补充她所需要的营养，才是对宝宝有益的。也相对的，某些食物，在一般人看来似乎是营养价值很高的好东西，却可能在胎儿造成负面的影响，例如；宝宝出生后容易有过敏体质等等，都是作妈妈再怀孕时不可不谨慎注意的。 以下特别举例孕妇怀孕期间应该避免食用的食物： 烹调时避免使用红花油、葵花油 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。 猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。 薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。 生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质