刚准备要小孩，叶酸什么时候能吃？ 准备怀孕什么时候吃叶酸

• 怀孕前多久服用叶酸？
• 在准备要宝宝前多久吃叶酸比较好呢？
• 准备要宝宝什么时候吃叶酸最好
• 什么时候服用叶酸

怀孕前多久服用叶酸？

如果有准备的话前3个月开始吃!像我当时没有准备,查出才开始吃!叶酸的量是0.4微克,不是毫克!你可以吃斯丽安,也可以吃福施福!我一直吃的这个,我吃到生!里面还有维生素

在准备要宝宝前多久吃叶酸比较好呢？

叶酸是宝宝神经发育的关键营养素，最好在怀孕前3个月一直吃叶酸至怀孕3个月，每天服用400毫克。虽然在怀孕前的三个月和怀孕3个月补充叶酸尤为很重要，能预防神经管畸型，但并不是说以后就不需要再补充叶酸了。其实在整个孕期都是需要补充叶酸的。怀孕3个月后可以通过食物来补充叶酸。 红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、 球芽甘蓝 、豆类、酵母、麦皮面包、动物肝、麦芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是叶酸绝佳来源。

准备要宝宝什么时候吃叶酸最好

从孕前3个月吃到孕后3个月

什么时候服用叶酸

婚后一段时间，如计划生育宝宝的夫妇，应增加有关神经管畸形和叶酸知识的内容，并建议从即日起每天服用1片单纯的400ug（微克）叶酸片或1片含叶酸400ug（微克）的复合维生素，直至怀孕满3个月为止（一般怀孕前、后各3个月）。