燕麦胚芽米怎么烧起来快 燕麦胚芽米孕妇能吃吗

第一步,煮之前,先用凉水浸泡几小时;第二步,睡觉前,把燕麦烧开后放在电炖锅或直接放电炖锅里加进烧开的热水用小火炖,这样早上起来,就会很烂;小窍门:牛奶会让燕麦粥香浓滑口;注意:1.燕麦属于粗粮,小孩子不要吃太多 ; 2.吃过粗粮之后 一般要多喝水; 3.可以一星期吃两到三次;

在煮之前,燕麦至少在水中浸泡半小时以上,这样才会熟得快,试试吧,谢谢采纳!

(1)放水煮粥,泡一下容易熟,泡过之后的煮半个小时已经很粘稠啦!不泡就要多煮一会儿 (2)如果燕麦没加工过,比较难煮熟.最好用果汁机之类的东西把它打碎一点.然后放锅里煮5-8分钟就好了.基本上打得越细,就熟得越快.不过太细了吃起来没什么口感,个人不是很喜欢.呵呵.煮出来和粥一样.我个人比较爱吃咸的,煮的时候加了一点点盐.你要是喜欢甜的,加牛奶和糖煮也行. (3)个人觉得煮燕麦粥要放高压锅,而且煮沸时可以加入牛奶和鸡蛋搅拌,这样口感很好!

全胚芽燕麦米煮法:一、煮粥:1、燕麦米不要洗淘,因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素,未来公司将会把燕麦素提炼为药品和保健品,对富贵病人有治疗作.

胚芽米是包含有胚芽部分的大米,胚芽只占一粒大米重量的3%,却含有整粒米66%的营养.一般大米经过多次碾磨后已经不包含胚芽,所以胚芽米比现在市面上出售的大米高出60%-80%的营养.是人类的天赐营养源,也是微生物的天然营养基,包含维生素B、维生素E、微量元素、膳食纤维和高质的脂肪、蛋白质等1、淘米: 多放点水, 用手搅动两下, 不要用力搓,以免营养流失.2、放水: 米与水的比例为1比1.25为最好, 可以根据个人口味增减.3、泡米: 最佳浸泡时间是半小时, 浸泡半小时后再煮, 口感更好.4、蒸煮: 煮好饭后再焖十分钟口感更好, 然后开盖将饭搅散再盛出食用.

燕麦胚芽米 补益脾胃,是病后体弱者的食疗补品.可以用来煲粥,大米燕麦米番薯一起煲.或者八宝粥,八宝粥补脾胃,益气,红豆,花生,薏米,燕麦米,少量糯米,红枣砂锅煲一个半小时,好吃又补血.煮饭的时候也可以撒一把进去,粗粮对身体很好的.而且燕麦米有点脆脆的,很过瘾

可以的,慢慢来 先少点吃 燕麦的芒刺确实吃着容易伤人,而且营养也高,压成麦片或者磨成粉都很难去掉芒刺,燕麦胚芽米就是把硬壳和芒刺去掉的米,不用担心口感不好了.

燕麦米建议食用方法: 一、焖米饭: 1、先将燕麦米单独浸泡15分钟 2、将燕麦米和大米按照1:2的比例混合焖饭(备注:如糖尿病人等三高人群可改用1:1的比例混合焖饭) 二、煮粥: 用料:燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣. 做法:燕麦米、莲子同水下锅大火烧开改用小火煮25分钟后,用勺子搅拌加入银耳、橘瓣.根据个人喜好加入冰糖或盐即可.

一煮饭 1、先将燕麦米单独浸泡15分钟 2、将燕麦米和大米按照1:2的比例混合焖饭(备注:如糖尿病人等三高人群可改用1:1的比例混合焖饭) 二、煮粥: 用料:燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣. 做法:燕麦米、莲子同水下锅大火烧开改用小火煮25分钟后,用勺子搅拌加入银耳、橘瓣.根据个人喜好加入冰糖或盐即可.

牛奶燕麦汤的做法详细介绍菜系及功效:美味粥汤 美味粥汤 美味粥汤 口味:咸甜味 工艺:煮牛奶燕麦汤的制作材料:主料:燕麦片125克.调料:白糖50克,精盐15克,.