谁能推荐一本养生的书呢？ 养生看什么书

养生书籍,现代的基本不用看,建议关注明清时代,历代养生名著中推荐《老老恒言》、《千金方》、《养性延命录》、《黄帝内经》.入门的推荐中医教材:中医基础理.

先送你养生100条.养生的知识基本都包括了.祝你健康.1、记住:睡觉是养生第一要素.睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬.

最合格的当然是《黄帝内经》了,《中华养生大典》 《中国食疗大全》 《本草纲目养生经》以及七八十年代出版的也相当不错,现在大多都是套用和假的

<<身体自然疗法>>,<<别让不懂营养的医生杀了你>> ,<<皇帝内经>> 《生命的源泉》,《从头到脚说健康》,《心脑养生智慧》, <<食经>>, 《菜根谭》,《古文观止》

所以就介绍你看几本书吧 我推荐你看中里巴人先生的《求医不如求己》3步曲,这三本书我看了1年多了,感觉受益很大,里面富含丰富的中医养生知识,里面的知识以食补和按揉穴位为主,我觉得这些不让你吃药的是最好的养生啦.希望可以帮到你

<家庭医疗百科>,<锻炼圣经>,食物是最好的医药,洪韶光的书,很不错的!

只推荐3本书给你,受益终身.都是经久不衰的畅销书. 1<养生有良方> 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者: 李一 出 版: 浙江人民出版社 本书是作者.

《求医不如求己》《黄帝内经 养生智慧》《中医养生》《人体使用手册完整版》这几本都不错的,最后一本力荐.还有这些说在百度文库都能搜到. 谢谢

《养生先养腿和脚》很好很实用.

你好!> 有一些入门的中医知识,对于居家的人来说是很好的选择^_^ 《人体使用手册》不是中医 但是现在很很火哦 《中华养生保健》杂志,也很好,关注的是最近的保健方面的知识,没事的时候翻着看看.^_^ 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.