冠心病患者去旅行需要注意什么?(冠心病患者;散步应注意什么;)
冠心病患者;散步应注意什么;
冠心病患者散步要做到力所能及,在不引起喘息、胸闷等症状的情况下,进行适当运动。运动强度要视个人而定,冠心病的严重程度不一样,运动强度也不一样,这点最好咨询你的主治医生,请他指导你的运动方式和运动量。个人观点,仅供参考,希望对你有帮助。
天冷了,心脏病人外出注意哪些方面?
要注意:
1、穿衣比常人厚一层
2、做血压监测
3、太阳升高再出门
4、切忌停药或漏服
冬季里的温馨小贴士提示:
1、饮食营养需丰富。吃一些产热量高和营养丰富的食物,如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品,少吃油腻食物,禁忌烟酒,膳食总体上要低盐、低脂肪,常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处。伴有头昏、眩晕,面颊经常充血,局部有麻木感的高血压患者,平时要减少动物蛋白的摄取量,可用含植物蛋白丰富的豆制品代替一部分动物蛋白饮食。伴有心脑血管病的高血压患者,为了缓解脑动脉硬化症状,可常吃黑木耳、银耳等。胆固醇过高者,不要吃煎炸食品。
2、情绪切忌波动大。当人处于暴怒、悲伤、亢奋等激烈情绪时,交感神经也会随之兴奋,导致血压升高,诱发急性事件。生气会伤心,因此要调节情绪,注意保持乐观愉快的心情,切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊等。
3、在家也要防受凉。早晨醒来后别立即离开被窝,先在被窝中活动身体,同时请家人把室内弄暖和。洗脸、刷牙用温水。起夜时应穿暖和。沐浴前先让浴室充满热气,等温度上升后再入浴
冠心病需要注意一些什么事项?
冠心病是一种不可逆的慢性病,一旦戴上这顶"帽子",就要做好长期"作战"的准备。但是,冠心病患者一样可以带病延年.关键是在合理用药的基础上,注意生活中的自我调摄。
注意睡前保健
晚餐应清淡,食量也不宜多,宜吃容易消化的食物,并配些汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水,进水量不足,可使夜间血液粘稠;睡前娱乐活动要有节制,看电视也应控制好时间,不宜长时间坐在电视屏幕前,也不要看内容过于刺激的节目,否则会影响睡眠;按时就寝,养成上床前用温水烫脚的习惯,然后按摩双足心,促进血液循环,有利于解除一天的疲乏。
注意睡眠体位
冠心病人宜采用头高脚低右侧卧位。采用右侧卧位睡眠时,全身肌肉松弛,呼吸通畅,心脏不受压迫,并能确保全身在睡眠状态下所需的氧气供给,有利于大脑得到充分休息,减少心绞痛的发生。睡眠时头高脚低,减少回心血量,也可大大减轻心脏负荷,有利于心脏"休息"。冠心病人若病情严重,已出现心衰,则宜采用半卧位,以减轻呼吸困难,避免左侧卧或俯卧。
1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动
物内脏等。少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜、水果。
2.节制饭量,控制体重。
3.限制食盐的摄入,每日以10克(2钱)以下为宜。
4.如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保
持在正常或较低水平。
5.不吸烟,节制饮酒。
6.生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅
、睡眠充足。
7.可做轻微的体育活动,如打太极拳、做广播操、散步等。
8.常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用。若有持续疼痛或
服药不能缓解,应立即到就近的医院急诊。
冠心病人工作注意事项
冠心病人,一般仍可参加工作,但应注意:1、不能参加重体力劳动;2、不能从事精神紧张,特别是负有生命责任的工作,如司机、飞机驾驶员等;3、不能作十分紧张的工作,如赶任务,加班加点;4、工作中应注意休息,如心率超过每分钟110次或出现脉律不齐时,应休息。工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。
冠心病人应注意哪些事项
冠心病患者注意事项
1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动
物内脏等。少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜、水果。
2.节制饭量,控制体重。
3.限制食盐的摄入,每日以10克(2钱)以下为宜。
4.如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保
持在正常或较低水平。
5.不吸烟,节制饮酒。
6.生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅
、睡眠充足。
7.可做轻微的体育活动,如打太极拳、做广播操、散步等。
8.常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用。若有持续疼痛或
服药不能缓解,应立即到就近的医院急诊。
冠心病人工作注意事项
冠心病人,一般仍可参加工作,但应注意:1、不能参加重体力劳动;2、不能从事精神紧张,特别是负有生命责任的工作,如司机、飞机驾驶员等;3、不能作十分紧张的工作,如赶任务,加班加点;4、工作中应注意休息,如心率超过每分钟110次或出现脉律不齐时,应休息。工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。