准备出门旅游,有没有什么方便的饮品可以携带?在线求解(和家一起人出去旅游可以带什么饮品?)
和家一起人出去旅游可以带什么饮品?
可以带点茶饮料啊。比如伊藤园这种。口味多,可以满足全家人不同口味的需求。最关键的是好的茶源于好的田园,而伊藤园就是真正好的茶,真正利用技术而不添加任何添加剂来保存饮料的原汁原味。
户外出行,一般带什么饮品?
可以到户外店买个专业店的户外水壶,装满白开水即可
如果不想带水壶的话,可以带 盐汽水(补充盐分) 或者 功能型饮料
但是也要带上纯净水
最好就是开水
外出途中应该为孩子准备些什么饮料呢?
夏季外出旅行时,一定要带上一热水瓶冷水,这是解渴的最佳饮料。在里面加一片柠檬或一点柠檬汁提味。 用剪刀在奶瓶的奶嘴上剪一道缝,使奶嘴向下(反着装)装到塑料奶瓶的盖上,然后再将奶瓶盖拧紧。当幼儿要喝水的时候,在奶瓶里灌一点他爱喝的饮料,在奶嘴上插入一根吸管,这样孩子就不会把饮料洒出来了。 把装浓缩柠檬汁或酸橙汁的瓶子用来装水。(用带尖端的工具把里面的残余物刮掉,然后洗干净,灌上水,拧紧盖子。)如果是炎热的夏天,你在出发以前先用冰箱把水冻成冰,那么在路上就需要很长一段时间才能把冰融化,融化以后的一段时间里水还是凉的。 既能解渴又能充饥的食品是葡萄,大孩子可能喜欢冰冻的葡萄。(给幼儿准备的葡萄应该切成两半。)橙子也有同样的功能,但是吃橙子会把车里弄得很脏。 先在一个大的塑料容器内灌上一半水,放人冰箱冻成冰。在准备出发的时候把容器灌满水,这样里面的水就可以在很长时间里保持清凉。 在车里用几块面布尿布或一卷卫生纸,专门擦溅出来的饮料。这时,良好的吸水性能是关键。 带上几根柔软的吸管,无论在餐馆里还是在汽车上,孩子用它从杯子里喝水总是方便些。 给孩子准备一只带吸管的塑料瓶,或者是能够挤压的瓶子,这样喝起水来就不会洒出来。 在一个550毫升容量的塑料果汁瓶里灌满水或自制的果汁。这种瓶子的容量比较大,而且价格也比小容量的果汁便宜。
外出旅游带哪些食品好
首先要方便,方便面,茶干,压缩饼干等都可以选择。这些食品吃起来不要费太多的周折,大多数都是拆开了就可以吃。而不要选择一些大包装的食品,尽量是越轻巧越好。
其次就是要轻便。爬山涉水,谁想背着一包重重的食品呀,也许在买的时候没有想到,但真正到了旅途上,就会觉得累赘了。旅途辛苦了,很多时候是没有什么食欲的,买了很多的食品,最后只能拖后腿。要选择一些轻便的食品,数量也不要太多,例如饼干、火腿肠等。出门旅游前,很多朋友总是要到超市里采购一番,女孩们看中的多是食物。您也许遇到过这样的情况,买好的食品,到了旅游点才发现很不适用,还为旅途增加了许多麻烦,没有吃完,最后只能带回来。其实,旅游食品的选择也是有讲究的。
第一类:主食
推荐:谷类面包
推荐理由:谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。
食用时机:谷类面包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。
缺点:口味通常不会太好,最好要能搭配别的食物一起吃。
推荐:消化饼
推荐理由:消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的,市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块,热量低,不怕吃多了会长胖,因为它含有酵素,所以不仅能填饱肚子,还能帮助消化。
食用时机:车程较长的时候,可以用来充饥。建议少吃容易上火的苏打饼干。
缺点:味道好,所以会禁不住吃得很多。不过,要是吃多了是会很口渴的。
第二类:带什么副食零食
推荐:熟肉、禽蛋、巧克力
推荐理由:熟肉类如包装精良的肉脯、肉松、肉罐头、香肠或者卤鸡、卤鸭,以及一些卤鸡蛋、茶鸡蛋等,这些食品不占地方,且能量高,富含蛋白质,轻便卫生。如果是肉类,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量来源,它的味道诱人,而且一块巧克力甚至比一块牛肉更能补充热量。
食用时机:在有大的体力消耗的时候吃,能很快补充能量。
缺点:它们比起其它的食物,相对来说价格要昂贵一点。
第三类:外出旅游带什么水果
推荐:柑橘、梨、苹果
推荐理由:柑橘、梨、苹果等带皮水果,酸甜可口、润喉爽神,又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜e799bee5baa6e78988e69d8331333363363538亮丽的水果,让人一见便垂涎欲滴。需要注意的是最好带硬实一点的水果,以免携带过程中压坏变质,影响卫生。
食用时机:如果是长途旅行,那么必须经常吃水果,以补充维生素,特别在沙漠和高原地区。
缺点:比较重,而且携带起来不是太方便。
第四类:防止晕车类食物
推荐:口香糖、陈皮等
推荐理由:口香糖是旅途中除了水以外最需要的东西。在乘坐飞机时咀嚼,可避免高空气压对耳膜造成的不适;同时,若有晕车、晕船、晕机的情况,不停咀嚼口香糖可以减轻痛苦,让身心更为放松。陈皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止呕除晕。
食用时机:在乘坐交通工具之前或者乘坐时。
缺点:这些食物热量很少,不能充饥,带在身上就当是零食了。
外出旅行一定要注意的四大注意事项
1、空气温度较高的时刻,食物容易变质。没有通过仔细精巧包装的食物,假如超过24钟头就要加意,一朝发觉糜烂、变质、味道变了的,就不要吃。有的食物固然没有味道变了,但有可能已变色,最好也不要吃,免得显露出来身板子不舒服。
2、购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。有的小包装食物虽在保质期之内,但假如严密封闭非常不好,有可能已经变质,因为这个在购买时要查缉一下子是否漏气,假如漏气就不要购买。卤鸡、卤鸭子以及一点酱制的食物,最好到正规的商行购买,免得食品显露出来卫生问题。
3、在车船或飞机上要节制吃喝。在搭乘汽车时,因为没有运动,食品的克化过程延长、速度怠慢,假如不节制吃喝,定然增加胃肠的负担,引动肠胃不舒服,更容易引动吐呕等症状。
4、带着的旅游食物应具备多特色,相互配搭,以增进进食要求。旅游的时刻,最好吃得清淡一点,不要吃太油腻的物品,少吃煎炸食品,免得加重肠胃的负担。