吃素一年后长相变化 吃素的人如何补充营养

如人饮水,冷暖自知,就我个人经验来说,我已经吃素差不多两年多了,之前就是脸上皮肤很油腻,暗黄,手往脸上一摸手上都是油,脸颊两边长了好多痘痘,一两个月还不见好转,用洗面奶洗也没用,还有就是便秘,大便不成形,而且干燥,有时还出血,当时差点吓坏了,后来才想到注重饮食,坚持只吃素,发现真有效果,脸上痘痘慢慢变少了,一两个月后就彻底消失了,还有脸上也不油腻了,整个人都焕发光彩,显得有气血,现在大家都说我的皮肤蛮好的,白里透红,肠胃也变好了,大便像小孩子的一样,软软黄黄的,整个人的身体感觉要比以前轻松了!多说无益,你可以尝试一下的!

长期吃素的人性格会变得比较平和,不是我瞎说的哦,有科学为证,你可以上新浪网健康论坛区上面有一篇文章专门阐述了有关问题.由于现在的动物养殖过程中都或多或少的用到激素和一些化学生长素,所以过多的摄入肉类,特别是人工养殖的动物,会导致体内激素和化学物质的增加,从而导致性格上的变化,人会变得比较暴躁,情绪变得不稳定,波动较大.

吃素能美容1.长吃素的人,心态平和、慈悲.这种慈悲平和的心态也能反映在面部.2.常常吃素的人,有利于智慧开发,心的聪慧必能反映在眼睛上.3.素菜水果,更有利于健康,这是医学和营养学的共识,健康的人容光焕发.4.多吃素食,可防高血脂和肥胖等疾病,减少疾病,相貌也显得精神.不过,在家居士长期纯素食,有可能会缺乏营养,毕竟在家人与出家人生活是不同的.现代医学证明,长期素食,会缺乏维生素B12,类维生素左卡尼汀,这两种维生素植物中含量极少,如果严重缺乏会导致疾病,请素食者了解一下这两种维生素,以便及时补充.

120斤减30斤,虽然骨形变化不大,但是身材(胖瘦)、脸型(“扁曰脸”变“瓜子脸”)会有较大变化,他真的会认不出你来滴.他一旦认出是你,( ⊙ o ⊙ )啊!

病情分析:人体自身对食物有一个消化吸收的系统,就是我们的消化系统,人吃进去食物,消化吸收,进入每个细胞,营养我们的身体,吃的健康会让人气色好,吃的不健康,看起来就不会太好,偶尔吃一次,两次所谓的垃圾食品,不会有多大问题,人体自身也有一个免疫系统.人的长相是父母遗传的,至少饮食不会产生这么大的作用.指导意见:建议健康饮食,饮食清淡,喝热水热粥,你的年龄是长身体的时候,要保证充足睡眠,补充营养,禁暴饮暴食,适度运动,保持好的心态,就会气色好,长相也就好了. 查看原帖>> 麻烦采纳,谢谢!

你好啊 朋友 你想恢复气色,我觉得得重视睡眠和尽量缩短面对屏幕的时间,个人感觉大概两三个月就会有大的转变吧,

变幻无常

真的会改变,像变了一个人一样,会很有精神气!

没事,信佛的人都是只吃素的,不过最好尽量吃些鸡蛋和牛奶,补充营养!

吃素快一年了,医生说得吃点肉.纯素后脸很黄抽血,医生说必须吃点蛋白质.对你身体才好呀.