打坐冷静吗？

打坐可以让人变得更冷静更清净更智慧,这些符合科学吗

关键是要明白什么是打坐.打坐如果能够达到心不散乱,制心一处,就可以让人变得更冷静更清净更智慧.多数人打坐时,人在坐着心在驰飞.这样的“打坐”不但起不到你前面所说的作用,而且会感觉非常疲劳令人更傻.

打坐是不是真的能让自己的心静下来

打坐,是中国儒、释、道通用的传统的修行方法,对于静心是绝对有益的.不过,需要持之以恒地练习,效果才会明显.

打坐很静心吗

打坐是训练静心的一种工具,透过打坐这个”工具”,身体气机得以启动, 然后进入一大堆气脉现象,影响考验我们的静心,经过一场又一场的身体、心理战,打造真正的静心基础.大概就是这么一回事儿,有任何具体问题,欢迎到百度打坐贴吧,跟大家起讨论.

原来打坐可以让人心静

中国的功夫在开始之前都要先讲究调身、调吸、调心三步,这是为了让身体气机处于安静平稳状态,以利于下一步的运动.而你说的打坐,其实就是调心的一步,刚开始的.

请教下:怎样静心打坐?一般以多常时间为易?请问如果当自己心乱时怎样使.

心乱时,要平心静气,放松大脑,等心静下来在打坐.刚开始可以30分钟为宜,慢慢可以增加时间1个小时,或2个小时,或更长的时间,可以根据自己的方便而定.

打坐一定要在安静的环境中吗?

只要自己的心是静的,要哪里打坐都好.安静的环境有助于入静.

打坐以后人会虚吗?

打坐之后人不会虚,应该是方法错了.打坐会出现八触,打坐应该越坐越内敛,精神(调整期会犯困).当然,如果错了就会昏沉.

一般打坐多久才能静下来??要个把小时吗?

先不说腿麻不麻,初学者能坐禅做个半个小时一个小时就算不错了,平常人心如野马,哪能说安就安了,要日积月累,循序渐进.

打坐可以静心吗?”

可以,初学者可以用这个方法,随着定力的增加,功夫的加深,可以不用打坐了,在闹市中锻炼心的打坐就可以了

静坐可以让人心静吗?

单靠形式上的做是不够的,关键在于自己的内心是否平和安详,是否能清除杂念~~