热能的主要食物来源 热能的主要来源包括哪三种

猪肉,大米

人体热能主要来源于食物中的脂肪、糖类和碳水化合物.脂肪包括各种油脂、肉类等;糖类包括含有单糖、双糖、多糖等各种主食副食等食物;碳水化合物包括能够转换成热量的各种食物.

含钙的无机盐的食物来源:奶制品,豆类,谷物,海带等等 含磷的无机盐的食物来源:海产品等等 含铁的无机盐的食物来源:水果 含碘的无机盐的食物来源(微量):紫菜,海蜇,玉米,淡菜等等 含锌的无机盐的食物来源(微量):动物肝脏(内脏),水果,花生等等 希望能对你有所帮助!!

主要能源:糖类 蛋白质、脂肪可以转换为糖类.

很多食物都能产生热能,只是区别哪些高,哪些低.热量高例如蛋糕,蛋挞,曲奇饼干等糕点,冰淇淋,猪肉,烧烤等. 热量低,就有蔬菜比如芹菜,苦瓜,冬瓜等;水果有苹果等一些高纤维的食品了.水果热能都比较低.

是指人体每天必需的如蛋白质、脂肪、糖类在食物中的分布.

直接来源于葡萄糖的分解 糖类物质减少时 通过脂肪燃烧产生热量

人体所需要的能量,主要来源于食物中的碳水化合物,其次是食物中的脂肪和蛋白质.碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大产能营养素在体内务有其特殊的生理作用,!且又.

膳食中的热量主要来自四大类食物是谷类、蛋类、奶类、和肉类. 营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物.食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素.糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐(膳食纤维被称为“第七大营养素”)是人体所需的六大营养素,前三者在体内代谢后产生能量,故又称产能营养素.主要的作用是机体的构成,提供能量. 人体需要的六大营养素是:糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素.其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质.六大营养素主要来自九大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类.

碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等.