骑自行车诀窍 怎么骑自行车的技巧

选对车，事半功倍

骑自行车，首先得有一辆好车。别小看这第一步，选错了车，后面的事儿可就难办了。你要是打算在城市里穿梭，那就得选个轻便灵活的公路车或者折叠车。要是想周末去郊外撒野，山地车绝对是你的不二之选。千万别为了省钱买个不合适的二手车，骑起来像是在和车子打架，那可就不好玩了。

装备齐全，安全第一

骑自行车可不是光有辆车就行的，装备也得跟上。头盔、手套、护膝这些基本装备一个都不能少。别觉得戴头盔土气，关键时刻它能救你一命。手套不仅能防滑，还能保护你的手掌不被磨破。至于护膝嘛，骑久了你就知道它的重要性了。还有别忘了带上水壶和手机支架，路上渴了能喝水，迷路了还能导航。

技巧在手，骑行无忧

骑自行车看似简单，其实里面有不少技巧。起步时别猛踩脚踏板，那样容易摔倒。要学会用脚尖轻轻点地保持平衡。转弯时身体要稍微倾斜一点，这样车子才能稳稳地转过去。遇到上坡时别硬撑着骑上去，要学会调整齿轮比来减轻负担。下坡时更要注意控制速度和刹车力度，别让自己变成风中的落叶飘来飘去。

心态放松，享受骑行

骑自行车最重要的还是心态要放松。别老想着赶时间或者争第一什么的压力太大反而容易出问题享受骑行过程中的风景和自由才是王道路上遇到红灯停下来歇歇脚看看周围的风景也是一种乐趣嘛还有别忘了和路上的其他骑行者打个招呼交流一下经验也是挺有意思的哦对了如果你是个新手的话建议先找个老司机带带你这样进步会更快哦！