高一开学很紧张怎么办 高一紧张吗

大家开学之前都是这样的~心里紧张 又不想开学 你可以想想其实明天又是新的一天 你可以认识到更多的人 可以和其中的一些人成为很好的朋友 虽然高中学习比较紧张 但还是可以找到一些乐趣的 今天那就不要想那么多了 看看你喜欢的电视之类放松放松心情~ 加油喽!~

1 不要太紧张 当感到紧张时深呼吸 不要把学习目标定得高于自己能力所及 2 在你开学前或者开学后 找个空闲的时间 看部你喜欢的电影 或者和同学好好出去玩一玩 K歌 效果很不错 我就试过的 暂时忘却烦恼3 和一个你的闺蜜 好好的聊天 静下心来倾诉 你会感觉很放松4 每个人都会有学习压力 你必须学会保持平常心 毕竟你还没有到高三 别给自己增加压力 自己努力过就好5 化压力为动力 6 保持充足的睡眠很重要 睡眠不足会让人焦虑7 当你感觉压力很大的时候 去舒舒服服洗个澡 希望你能考所你理想的学校 加油吧 记得不要太紧张

这个我觉得最主要的是需要学生自己调整,父母能做的就是做好饭菜让孩子吃的幸福就好了,适当的鼓励孩子成绩方面不能紧紧的催否则会更有压力,如果她自己有主动去学习当然是不需要紧催的,高中生了,应该自己有自己的想法的

慢慢放松,和同学们用心交流一下,然后再慢慢适应学校的环境,不要害羞,如果紧张没有认识的人,就应该好好地去交友;如果紧张不适应新的校园环境,就要平下心来,慢慢地把心身投入到学校当中~其实我也也很紧张,因为我在新的学校上高一,o(∩_∩)o.,仔细想想也没什么好紧张的

你们老师太渣了,不配为人师表啊,在你们学校,多交几个好朋友吧,不要总想着死啊,世界还很美好,想想办法别住校,可以在学校旁边租房子住啊,你们老师再嘚瑟就削他,

焦虑症的病因有以下几个原因:1、心胸狭窄,心胸容量小造成的.2、思维方向出现了错误,也是就常说的爱钻牛角尖,一条道跑到黑的原因.3、自私心理严重,考虑自.

很简单,放松心情,要记住现在不是高三,多和同学交流,上课认真听,不要给自己过多的压力,高一还能玩玩,到了高二在开始多给自己一些压力~~!!!

高中没有传言的那么紧张,只要你按部就班的学习,高中很顺利的,不要没上高中就吓倒自己唔.另外你这个时候不应该考虑适应的问题,只要向你的目标大学努力,你会很快适应的.对了,先要设立一各大学,一定要切合实际

一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境. 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自 己 ,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西. 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率

高中生,学习很累,重点高中的学生,更累!你只有心情平静点,思想放松点,学习要求低点,考虑家长少点,顺其自然点,学习压力自然就会减少点.你害怕的心里也会好受点,压迫的心里就会感觉轻松一点.