大学一般上课时间要多久?
一般大学生上课时间表
不同的大学上课的时间也不同的,我上学的时候一般是上午俩节课,下午一节课大概16:00就放学了,然后等会就去吃饭,东西生活时间很宽裕的,学习时间相当多,就看你学不学吧。
全国大学上课时间?▽
大部分的大学是:9月份开学,早上8点上课,11点40下课,中间会有休息时间。一节课45分钟,跟中学一样。有时课多有时课少,课多的话有时一天上8节课,少的话甚至一天才2节。大1一般有晚自习,上到晚上9点55分。全国各个大学的上课时间会有些许不同,但基本定式具体如下:
第一节课:8:00~8:45;第二节课:8:50~9:35;第三节课:10:05~10:50;第四节课:10:55~11:40;第五节课:12:30~13:50;第六节课:13:20~14:05(注:虽然名义上有第5,6节,但是一般都是没有课的)。
第七节课:14:30~15:15;第八节课:15:20~16:05;第九节课:16:35~17:20;第十节课:17:25~18:10;第十一节课:19:30~20:15;第十二节课:20:20~21:05;第十三节课:21:10~21:55。
上面的是上课时间,不过大学和高中什么的不一样,不是一整天都要上课,有可能今天上3,4,7,8节,其他没课,明天上1,2,3,4,9,10节什么的,要看你的课程安排,总之你上第几节课就按上面的时间点去上。
饭堂开饭时间:早餐:6:10~8:00;午餐11:00~13:30;晚餐:17:00~19:30。
除了固定的上课时间外,大学生的课余时间安排:
1、刚迈入大学会发现,大学的环境比较轻松,没有家长和老师的监督和催促,身心都放了下了,慢慢就产生懒惰,早上只要没课就会很晚起床,白白浪费清晨大好时光。我们应利用早上的大好时光,早上保持早起的习惯,可以在操场跑步或在学校花园背背单词,使自己每天都有个好的开始。
2、参加一个学校社团,大学会有很多空闲的时间,面对充裕的时间应该怎么办,这时大学社团就成为我们选择的好地方。
可以选择自己喜欢的兴趣来选择社团,比如喜欢文学的可以选择文学设,喜欢篮球的可以选择篮球社等。进入社团可以使我们找到和自己有同样爱好的伙伴,还可以使自己的业余生活更加丰富,不会浪费大量时间。
3、每个大学都有图书馆,周末的时间我们可以选择去图书馆,图书馆是补充我们大脑的营养的最佳途径,图书馆很安静,助于思考,助于提高我们学习的效率。
图书馆有各个专业的知识,可以选择我们想要了解的知识,知识的汲取不会有人嫌多,一段时间的积累看不出一个人的进步,但是如果四年你都在积累,那么容易就会看出你与别人的差距。
4、大学不像高中一样每天晚上都有自习,晚上会有大量的空余时间,我们可以去自习室,自习室往往是同一专业的同学们在利用,所以去自习室最好的一点就是不懂得以问其他同学,有了学习氛围,不怕不会。自习室是空余时间加强专业技术的的最佳选择,不要错过。
5、上了大学我们大多都离开家里,在学校住宿,这时很多大学生都喜欢玩通宵,只要第二天早上没课都会去通宵。通宵对身心的伤害很大,而且通宵后会浪费很多时间来恢复精神。我们要合理安排时间,每天按时休息,第二天才能精神一整天,对自己的健康有很大好处。
大学的时间安排的原则:
1、坚持早起:睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性。
另外,由于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此,坚持早起,到室外呼吸新鲜的空气,对身体益处多多。
2、午间休息:适当午睡对于减轻身心疲惫,提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短,关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展,使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。
不宜趴在桌上,这种姿势不仅使呼吸受限,同时也使颈部和腰部的肌肉紧张,易患慢性颈肩病。有研究表明,午睡半小时,可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。
3、正常就寝:研究表明,如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
谁给个大学的标准作息时间?
不同的2113大学有不同的标准作息时间5261,但是大致与4102下面作息时间表差不多。具体如下:
1、16536:30起床洗漱。(开窗透风一天至少一小时;被子可以不叠但要翻个身,常晒也不好;冷水或温水洗脸。)
2、6:50早餐。(可以晚吃但不能不吃,毕竟饿了不只是一早上,还有一夜;牛奶加鸡蛋;最好坐在食堂吃,易于消化。)
3、7:10读英语。(大学里最重要的就是英语,四六级考研等等材料随便主要培养语感。)
4、7:40上课。(尽量早来,因为老师不喜欢迟来或迟到。)
5、12:00午饭。(可以调整时间来避开高峰期;粗粮配蔬菜,杂食为宜;葱蒜为宜,喜欢吃的不一定合理。)
6、12:30午睡。(意义等同于早餐;以一个小时为宜;多呼吸空气。)
7、16:00运动。(不必剧烈,出汗就。)
8、17:00晚饭。(不宜过饱,夜宵不宜在睡前。)
9、18:00自习或娱乐。
10、22:00睡觉。(睡前洗漱,盐水漱口可杀菌,不习惯就刷牙,早睡益于健康)
扩展资料:
大学的作息时间的原则:
1、坚持早起:
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性。
另外,由于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此,坚持早起,到室外呼吸新鲜的空气,对身体益处多多。
2、午间休息:
适当午睡对于减轻身心疲惫,提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短,关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展,使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。
不宜趴在桌上,这种姿势不仅使呼吸受限,同时也使颈部和腰部的肌肉紧张,易患慢性颈肩病。有研究表明,午睡半小时,可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。
3、正常就寝:
研究表明,如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
大学一天几节课啊一节课多长时间
一般来说大学的课程不像小学、初中、高中那样有规律,每天都安排一样的课时,每天学习的时间统一。
大学的课程分公共课和专业课等大类。所以大学的课时主要由专业课决定,每天的课时不一样,专业课少的每天1大节课(2个小节2小时),专业可多的一天都在上课,星期天一般轻松点。一般来说大一大二课多,大三大四课少。大四基本没课。一般的大学一节课分两小节,每小节45分钟,课间休息10-15分钟,两大节课之间休息20-30分钟,上午两大节,下午两大节,晚上两大节。
当然不是每个学校都一样的,例如北京农学院由于地处北京市,考虑老师们归家的行程,下午的课一点半就开始上课。