中学生怎样戒掉手浮 初中生如何戒除长期手浮

手淫是每个青少年都有的事情,对身体无益也无害,但不要频繁,如果想戒掉,有以下方法: 1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位. 2. 尽量避免独处,找几个好.

首先尽量让自己忙碌起来,没有时间胡思乱想;其次少接触诱惑源头,这样也能减少次数.

.2.坚持体育锻炼.学习累了,就进行适当的体育活动,使身体彻底的放松,身体累了. 我想你首先把手淫戒掉,不然怎么样补也没有用处.怎么样戒掉手淫呢?1.坚持学习,.

你好 手淫如果过于频繁就会导致前列腺炎、影响阴茎发育、性功能的改变、感染等如果有不良嗜好建议最好能戒除,平时多参加体育锻炼,通过运动刻意把多余的性能量释放出去;不要刻意寻求刺激,尤其是黄色的碟片、书籍、网页等;多参加一些集体活动;合理安排自己的时间,正确认识手淫.

楼上已经说了很多了,补充一下:1;首先要正确认识到手淫的危害!2;建议手腕上带个橡皮筋,一旦有手淫的念头时,就牵开橡皮筋,然后松开:给自己一个痛感,提醒自己这样做是不合适的!慢慢的就可以减少甚至改变这个不良习惯了!

你好,青春发育期之间,建议还是少手淫比较好,你现在一周一次,那还比较好,不能太频繁了,如果太多就不好. 要学会自我控制,当发现不好的时候 就要学会克制一下 如果手淫太多会对身体的正常的发育有一定影响 平时多运动 多吃一些牛肉 羊肉 虾 雄 鸡 鸡蛋之类的食品 加油 你会成功的

多多锻炼 俗话说动可生阳 锻炼不仅对青少年生长发育有好处 还可以配合一些食物来补肾 而且你现在是青少年 戒除手淫一段时间后肾会慢慢恢复正常的 下定决心之类没卵用 都手淫上瘾了还下决心 进戒毒所都戒不了 多多锻炼

说实话这个很难戒掉,关键得树立正确的价值观,认清手淫的危害,多参加课外活动,篮球,乒乓球等,分散注意力,避免自己一个人在一个地方,

您好.如果真正下定决心戒除,很容易成功.如果淫欲的念头仍然比较重,建议是把人生的注意力转移到有价值的事物上,比如专注于运动,或者事业、学业上面. 邪淫是很难断除的,注意这里说的是邪淫,指不正当的、会伤害身体的淫欲行为.正常人都有欲望,只是控制在一个比较合理的范围内.如果不能转移注意力,除非是决心和毅力很强的人,或者受邪淫伤害极重的人,可以断除邪淫,一般人都难以做到.只有彻底改变自己的人生状态,才能改变人生的轨迹,戒除手淫,恢复健康的身体,获得幸福成功的人生.

不用戒,不过度有益无害