考试前一个小时干什么 考试前一个晚上应该做什么

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我们发现进入高三复习阶段后,许多考生总是在不停地做综合试卷或模拟试题,直至. 当然,还要注意另外一个极端,有的考生在最后一周特别放松,每天睡15个小时以上.

必须保证足够的睡眠,当然极端情况下,也不用怕失眠,如果睡不着,就眯着眼躺在床上吧!尽量不要想东西,休息不一定要靠睡觉的,躺在床上,就是在休息了. 睡前准.

不要刻意的去做睡觉或者放松. 考试前,除了自己复习好功课之后,也就是自己随意一点的放松,不过也不能过于放松,不能去喝酒,上太久的网也不可以. 自己脑子里.

什么都别干.考前半个钟如果你还看书,你可能会发现好像自己什么都忘了,没掌握好.这样十分影响自己的心情.所以你需要的就是放松心态. 纯属个人经验之谈. ^_^

认真审题,明确要求 答题前,一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题,一句一句地读.对不容易理解的或关键性的字句,要字斟句酌,反复推敲.要做到:.

静心,休息

如果你善于在考前一晚复习,经验证明这样做会利于考试成绩的提高,那么仍然需注意时间的安排,保证充足的睡眠.对于绝大部分考生来说,看书不如不谙一切好好睡个觉更实际一些.好的精神状态,是成功的一半.

1)做练习.不要因为快考试了,觉得应放松一下就不做练习了,这阶段做练习应做完整的模拟卷,做完不要对答案,因为现在做题只是要保持状态罢了. (2)作息时间.这个阶段的作息要尽量有规律,早睡自然好,但如果你以前一直有晚睡习惯的话,就不要强迫自己改过来. (3)调整心态.考试与平常做练习的不同之处就在于大家的心态不一样了,平常错了有机会改,考试没有.而且家长们对考试很重视,这也给了我们很大压力.常言道,没有压力.

1、考试前一天晚上不在看书了,让看书的大脑放松. 2、考试前一天晚上不要看过激烈的电视剧或录相之类的影视片. 3、考试前一天晚上洗一个热水澡,放松自己的筋骨. 4、考试前一天晚上不要吃提神的营养品,以免睡不着.5、考试前一天晚上9点钟以前去睡觉,如果睡不着,可以从100开始倒数到1. 6、考试那天早上正常饮食就行,尽量吃干粮,以免考试时积尿,会很难憋的. 总之,考前要放松自己,保证睡眠,正常饮食即可.

如果离考试时间还有几天,就按照计划复习功课,生活一如既往,如果在考试前一两天的话,就要注意好好休息,保持快乐的心情和平和的心态,生活上可以放松些,然后做好考试前的一切准备工作,如果是要进入考场前的一段时间,除了检查随身的工具外,那就要保持心里平静,不要过度的喜悦和紧张,平常心最好.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对大家有所帮助。