1000米不及格 1000米体测过不了怎么搞

中学、大学生《国家学生体质健康标准》测试的项目包括身高、体重、肺活量、50米、立定跳远、坐位体前屈、1000米(男)800米(女)、引体向上(男)仰卧起坐(女)这些项目,其中一个或几个项目不及格没有关系,只要总分及格就行了.初中生的体测问题不大.但是如果是高中和大学生体测总分达不到50分以,将不颁发毕业证书.

是啊 每天坚持跑 那就贿赂体育老师

我给你的建议是,观看奥运会选手的跑步动作……平时跑步时控制好呼吸,两到三步一呼,迈大步子跑,大腿往前迈……还有就是意志力问题,不要被别人的速度吓倒,1000不长不短……可以选择一个能及格的人跟他的步伐跑,趁他放慢脚步,一口气把他甩开……不要犹豫,

记住跑一千米,刚开始不要跑太快,只要在大部队中间的位置就行了.刚开始跑快的人往往坚持不到终点.而且跑之前心跳快是很正常的,我每次都是这样. 过关诀窍: (1)、尽量把上衣脱掉 (2)、给自己长一个竞争对手.并下定决心超过他 (3)、不要太注意自己形象了,你是在考试而不是在选美. (4)、不要害怕跑步,你要想:只要这次过了,以后就可以不跑了. (5)、跑步的时候要把手摆起来,这要会轻松一点. (6)、最重要的一点就是坚持.跑到最后一二百米的时候,每个人都会很累,但只如果你咬咬牙坚持下来了,那你就一定能合格. 最后希望你这次1000米能顺利过关!!!O(∩_∩)O哈哈~

多练 每天跑2000米,别拼命跑,就匀速跑,在15分钟跑完就行,别说15分钟你跑完2000也不行哦,每天坚持,半个月下来,你的心肺,肌肉就能够适应这样的强度了,然后你再拼命跑1000,会发现自己速度快了很多,而且不累.

跑的时候,一定不要掉队,我推荐嘴里含着巧克力,有很好的作用.跑步前,不要喝太多水,做好准备工作,天气即使冷,也要穿少点,衣服少了,对提高成绩很有帮助.在这就是,相信自己,体育考试一定会让大部分人通过,所以,只要不掉队,就可以了,跑步的时候,不要说话.如果天气冷,用舌头顶着上颚,这样,冷空气就会经过舌头,不会很凉.不要穿篮球鞋,不适合跑步,穿慢跑鞋祝你好运!

如果你和老师关系好,而且你再表现的身体素质不好又尽力跑了,一般情况老师会给你及格.否则的话是要补考的.但很少有这样的情况,只要你和老师死缠烂打的,都会过.

一千米仅仅是体育达标的一项成绩 会将你所有的体育项目成绩 加在一起,再除以所有项目数 最后算总的平均分数

你好!通常有以下解决方法:1.花钱找人代跑,去学校群里一嗓子吼出去,通常会有人愿意帮忙,而且也不贵,几十块钱.2.拼命加油锻炼身体,这个过程很缓慢,需要你的意志.如果条件允许的话可以办健身卡加强锻炼.没钱的话,可以下载一些运动软件,找到跑友,每天一起跑步,相互监督,便于约束自己.如有疑问,请追问.

达标成绩如下1000米 3分45秒800米是其中的一项指标内容,女生的最低及格线大一大二是4分34 大三大四是4分32