我这样需要减肥吗？ 我想减肥减肚子
更新时间：2021-11-22 02:52:39 • 作者：LOREN •阅读 3211
我这种身材好不好，需要减肥吗
按你的身高与体重的比例来看，你偏胖了。特别你这个年龄的腰围大大超标，适当减肥吧。
我这样做可以减肥吗？
你的减肥方法肯定能使你瘦下去的,因为我也减过肥,我参加过减肥班.其中腰部的肉最不容易减掉,只做仰卧起坐效果不是特别明显,所以你在跑步(做有氧运动)时将腰部以及你想专门瘦的部位都裹上保鲜膜,运动过后方可拿掉.多喝水!加速新陈代谢.
饮食上还要多吃蔬菜,补充大量维生素A B C还有蛋白质(肉类就够了).不过你要注意:吃了肉类就不要吃鸡蛋了!
跳跳绳当然有用,不过效果不是特别明显,所以说跳绳可以作为辅助训练.
最后祝你瘦身成功!
这样减肥行么？
你如果能坚持下来的话，一个月至少能瘦20多斤。但是属于节食减肥。伤身体，我看了你的方法。
你也可以适当的多吃一点苹果嘛。
减肥的同时，也要注意身体健康。
祝你减肥成功。
这个年纪，有必要减肥吗？
现在确实是正处在发育的年龄。大强度的减肥会影响身体的正常发育。你可以多做些运动，然后适当的少吃一点零食。坚持一段时间就好了。(*^__^*) 嘻嘻……