吃钙片喝果汁促进吸收？ 钙片和什么一起吃促进吸收

• 钙片可以和水果或果汁一起吃吗？
• 钙能不能和果汁一起喝啊
• 钙片可以和水果或果汁一起吃吗？
• 钙片配合什么水果吃吸收会更好

钙片可以和水果或果汁一起吃吗？

钙片最好不要和水果或果汁一起吃

钙片和水果不宜同时吃的，植物性食物中的草酸、植酸、膳食纤维等会妨碍钙的吸收，所以尽量钙片与水果间隔开来吃为宜，一般间隔一个小时左右为宜。钙可以和水果中的果酸结合影响吸收的，一般来说钙剂和水果需要间隔一小时左右，先吃水果比较合适。

钙能不能和果汁一起喝啊

不能的，影响吸收，要有一定的时间间隔才行，如果宝宝缺钙可以给宝宝吃伊分子酪蛋白钙片补充

钙片可以和水果或果汁一起吃吗？

最好不要一起吃,很多水果都含酸,容易形成难吸收的钙盐.

钙片配合什么水果吃吸收会更好

钙片最好不要和水果一起吃。因为水果中含有的草酸、植酸会与钙结合生成沉淀，妨碍钙的吸收。

另外，吃维生素D才能促进钙的吸收，肝脏类食物中的维D比较高，多晒太阳也能促进人体合成维生素D。