我这样需要减肥吗？ 我想减肥减肚子
按你的身高与体重的比例来看,你偏胖了.特别你这个年龄的腰围大大超标,适当减肥吧.
你的减肥方法肯定能使你瘦下去的,因为我也减过肥,我参加过减肥班.其中腰部的肉最不容易减掉,只做仰卧起坐效果不是特别明显,所以你在跑步(做有氧运动)时将腰部以及你想专门瘦的部位都裹上保鲜膜,运动过后方可拿掉.多喝水!加速新陈代谢.饮食上还要多吃蔬菜,补充大量维生素A B C还有蛋白质(肉类就够了).不过你要注意:吃了肉类就不要吃鸡蛋了!跳跳绳当然有用,不过效果不是特别明显,所以说跳绳可以作为辅助训练.最后祝你瘦身成功!
这样减肥行么?你如果能坚持下来的话,一个月至少能瘦20多斤.但是属于节食减肥.伤身体,我看了你的方法. 你也可以适当的多吃一点苹果嘛. 减肥的同时,也要注意身体健康. 祝你减肥成功. 你吃石榴西瓜是可以的.但是要在睡前2小时.就可以了. 还有吃水果不要随便吃最好只吃 苹果和石榴. 石榴吃多了还会上火. 我比较喜欢苹果.
这个年纪,有必要减肥吗?小孩子减什么肥啊,等你长高了自然就瘦了.注意锻炼身体!
小肚子只能靠节食来减吗?不能靠节食来减,首先要知道原因,节食可能会是形成小肚子的正真原因,也可能是饱食不规律,均衡营养适当运动就会好很多.
我这样吃会减肥么?很好啊,继续保持 忠告:可以适当吃些水果的.
这样减肥有效么这样吃下去早晚有一天你会垮了的.三餐里面一定要有一定比例的淀粉以及碳水化合物,否则人的身体会很快衰老.
我这样能减肥成功吗?大概多久能见效?应该可以,但要坚持,不然会恢复的 还要多运动,少吃油腻的东西
出汗就一定会减肥么?流汗只是人体的水分丧失掉罢了,多做运动,人体就会更需要能量,从而把脂肪分解成脂肪酸和能量之类的,然后剩下的废物就是排除体外,这样才能减肥,并不是汗流的多,就会减肥 满意请采纳~~
身上的肉比较结实,减肥好减吗?怎么减肥才能减掉啊.还是比较好减的.所谓骨架大、肉结实的人就不好减肥是一种误区,其实,肉比较紧实的患者减肥的效果甚至比松弛的患者更好,因为皮肤比较紧实,瘦了以后也比较不容.