澳德维海外多维牛磺酸片对身体有没有伤害？多维牛磺酸哪个牌子好

牛磺酸有什么坏处

牛磺酸是人体必须的氨基酸之一，大量存在于人体的大脑、心脏和肌肉组织中，能够帮助维持大脑、心脏、肝脏的生理功能，促进糖的代谢，加速糖的酵解，帮助抗疲劳。如果人体缺乏牛磺酸就容易感到疲倦，而自身合成牛磺酸的速度较慢不足以满足机体的需要，故尔需要外来补充。

长期饮用并没有什么副作用，只要每次饮用量不要太多，毕竟红牛和可乐、咖啡、茶一样含有咖啡因，一次饮用过多对身体无益，要注意适量！

不建议吃这些的，其实保健品同时都是有一定的副作用的，而且很多保健品的话存在不合格的风险，一般情况下还是通过饮食调整比较好。

牛磺酸对人体的好处：

1、增强心肌收缩 2､促进婴儿大脑发育3､对抗焦虑情绪，提高学习能力4、提高视觉功能的

5、促进脂肪代谢6、促进降低血糖7、抑制白内障发生8、产生能量消除疲劳

牛磺酸每次用量：1～2岁1片(0.4克)，3-5岁1.5片(0.6克)，6-8岁2片(0.8克)，9-13岁2.5～3片(1.0-1.2克)，14岁以上儿童及成人3～4片(1.2-1.6克)。对缓解疲劳有辅助作用。

注意：不适合少年儿童、孕期及哺乳期妇女服用。

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

我们的生活水平都在不停上升，但是我们的身体现在大部分都呈现亚健康状态。有保养意识的都会选择适合自己的保健品来调养，像关节啊，内分泌啊，更年期啊，三高啊，都是可以改善的