血糖高的人，饭后会有哪些表现？ 降血糖最有效5种食物
高血糖患者会有什么症状？
血糖高的一些常见症状
1.尿多，皮肤乾燥，脱水。
尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈（8.9~10mmol/l），排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。
2.极度口渴。
尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,会产生极度口渴的生理现象。
3.恶心，呕吐，腹部不适。
4.厌食，体重减轻，虚弱无力。
由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致。
5.心跳快速，呼吸缓而深。
6.血糖测试值升高。
7.尿糖测试呈阳性反应
跟糖尿病不一样
血糖高有什么症状
偶尔一次不能诊断糖尿病，血糖受很多因素影响，比如饮食，心情，劳累，疾病等，都会造成血糖不稳。
典型的糖尿病症状是“三高一低”，多饮，多食，多尿，体重下降。
世界卫生组织推荐的糖尿病诊断标准为：
1.有糖尿病的症状，任何时间的静脉血浆葡萄糖浓度≥ 11.1 mmol/L （ 200mg/dl ）。
2.空腹静脉血浆葡萄糖浓度≥ 7.0 mmol/L （ 126mg/dl ）。
3.糖耐量试验（ OGTT ）口服 75g 葡萄糖后 2 小时静脉血浆葡萄糖浓度≥ 11.1 mmol/L 。
以上三项标准中，只要有一项达到标准，并在随后的一天再选择上述三项中的任一项重复检查也符合标准者，即可确诊为糖尿病。
高血糖的主要症状有哪些？身体是发出什么信号就表示患有高血糖啦？
高血糖的症状：
1.尿多，皮肤乾燥，脱水。
2.极度口渴。
3.恶心，呕吐，腹部不适。
4.厌食，体重减轻，虚弱无力。
5.心跳快速，呼吸缓而深。
6.血糖测试值升高。
7.尿糖测试呈阳性反应。
吃药是症状很明显以后不得已的做法,食疗才最重要,不管吃药与否,食疗都是举足轻重的.高血脂就是甘油三脂与总胆固醇指标的超出,简单讲就是血的肥胖,血里脂肪多了,那就要瘦血,最直接的方法就是从吃上控制,少吃动物脂肪,少吃精细粮食,应该以蔬菜水果和粗粮为重.蔬菜水果可以快速饱腹又能提供足够营养,粗粮中大部分营养素可以清洗血脂,这样的主副搭配可以使身体更轻松,长期坚持血脂就不战而降!
高血糖也一样害怕粗粮,现在人白米白面吃多了,毛病都出来了,从前人们啃窝窝充饥,倒一个个很健康,过去的人没有现在三高这毛病的.荞麦是糖尿病的天敌,血糖高就要以荞麦为主要的主食,作成面条或者馒头,整颗粒还能煮粥喝,味道也不错,产生极少的热量和糖,使糖尿病人可以吃饱而不必挨饿.糖尿病如果已经确诊了,那么治疗中的五驾马车之一就是饮食控制,这等于从源头上控制血糖,你不给他提供糖,血糖他自己是没法升高的,就是这个道理,很浅显.饮食控制中必不可少的是要以粗粮为主食,可以告别白米白面.再一个从治疗上讲,早期发现糖尿病就使用胰岛素,可以更快地控制病情,一段时间后甚至可以完全不需要治疗,单纯靠饮食来控制,就是说胰岛素打得越早越好,现在证明胰岛素是没有依赖性的,控制下来了完全可以停止注射。再就是现在一直在喝旨日清缓释茶，是现在很流行的一种茶疗方式，对高血糖、糖尿病等疾病都有很好的缓解病症的效果。
此外，高血糖患者在生活中也应注意：
1、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
2、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
3、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
4、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
5、科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
糖尿病在身上有什么特征能看出来
糖尿病有许多临床表现，如消瘦、多饮、多食、多尿等。然而，仅有“三多一少”症状而没有血糖升高，就不能诊断为糖尿病。因此，糖尿病的特征：第一是血糖升高，第二是胰岛素分泌的绝对或相对不足。
血糖升高：我们日常所吃的东西，如糖类、脂肪、蛋白质、维生素等，经过机体的消化和吸收，就转变成了我们的血肉，或转化为供我们活动所需要的能量。这些营养物质进入人体后，在人体中始终保持着平衡，一般人早晨空腹血糖在6.1毫摩尔/升（110毫克%）以下，如患有糖尿病，血糖往往高于7.7毫摩尔/升（140毫克%），饭后血糖甚至会高于16.6毫摩尔/升（300毫克%）。如果再升高的话，就会陷入昏睡状态，就是所谓的糖尿病性昏迷。
胰岛素分泌的相对或绝对不足正常人吃入糖分后，血糖不会升得很高，因为胰腺B细胞分泌的胰岛素可以控制血糖的升高，糖吃得越多，胰岛素就分泌得越快，一般血糖不会高于10.0毫摩尔/升（180毫克%）以上。而糖尿病患者就不同了，当吃入糖分之后，血中的糖分含量迅速上升，但胰腺B细胞分泌的胰岛素却迟迟达不到所需要的含量。此时，就到了胰岛素相对不足的程度；还有I型糖尿病体内胰腺分泌胰岛素的功能几乎丧失，也就是说出现了胰岛素的绝对不足，因而病人的血糖就会大于10.0毫摩尔/升（180毫克%），从这病态方面来说就是高血糖症。