男性健康调理书籍？ 关于男性书籍

• 男性养生看什么书?
• 求一本男性健康保养的书籍
• 求推荐中年男性的养生书
• 男士健身方面的书籍有哪些

男性养生看什么书?

药王孙思邈的书，中医养生的鼻祖

求一本男性健康保养的书籍

关注你的身体，个人健康必备（男性卷，K·温斯顿·凯恩.著）还包括女性版的，非常全面，很多地方都可以下载！！！

求推荐中年男性的养生书

人体使用手册 作者：吴清忠

非常好，可以去他网上博客上关注一下。

男士健身方面的书籍有哪些

1. 《施瓦辛格健身全书》不错。是很好的入门作品。提供系统的理论支持。

2. 《体适能基础理论》，所有初学者入门的好书，里边写清楚了有关生理，解剖，训练所有基础的东西，也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点，是受当时香港物理治疗技术的影响，大家各自分辨清楚。这本书就是看了一遍再不想看的书，但是很重要。

3. 《运动解剖学》《运动生理学》《运动训练学》是北体运动人体科学专业要学的几本专业书。

4. 对于有一定运动训练经验和积累了一些理论知识之后，可以开始看体能训练的东西，很早以前有一本《体能训练科学》体能训练与体适能概念不一样，它更强调竞技方面。虽然说很多人不去做竞技运动员，但是和体能训练相关的一些训练书籍是值得去学习的，比如《jump into plyometric》《Training for speed agility and quickness》 这些书里边的训练方案和动作就是帮助很多人希望提高运动表现而设计的。