m罚跪的姿势标准 训练女m的方法

脱掉衣服 裤子 鞋袜,只留内裤,双手 双脚用电线紧紧的绑住,面对墙壁跪下,在小腿上压一盆水,上身保持直立,持续8个小时,水洒出来重新计时,并且用细木棍打屁股50下,藤条30下,皮带20下,再用黑胶带把嘴封上,直到8个小时结束.

膝盖落地,小腿与地面平行,头部略往下低,两手扶地;神情严肃,充满悔过之意

罚跪太疼,建议罚站就行了,方法市找个大椅子,站到上面,捆住双脚,双手捆到背后

也不用那么复杂了,你就罚自己跪一个小时,边罚跪边做作业也难做到,严点也可以跪搓衣板、破算盘、坏键盘.李安的自传就说自己小学五六年级被老师罚跪过很多次破算盘,经常跪出满小腿淤青,他妈妈都哭了.但你又没人监督,罚过几次后你就会犯了也不罚自己,推下次补跪,过几次就作废不用跪了.我保证你会这样.

双腿并拢跪下 膝盖着地 上身跪直

无所谓 都行 我是先把重心放低 点脚尖 然后C出去

姿势一 让小被从椅子背后俯身趴过去,双手按在椅子面上将屁股撅起 优点: 1. 屁屁翘起难以躲闪 2. 除了屁股还可以打大腿等部位 3. 小被一般无法观察到主动的动作,难.

礼佛标准方式:(1)站立:双脚“前八后二”,脚尖相距八寸,脚根相距二寸; (2)合掌:双手平举当胸,五指合并向上,掌中空如塔形; (3)两把半: 第一把:弯.

大腿跟地面垂直,手举家法不能动.

跪键盘,或者鼠标,再或者是计算器,不能出声音~