肠道消化不好可以吃益生菌吗？ 成人消化不良吃益生菌好吗

• 肠胃不好的人可以喝益生菌吗
• 消化能力差吃益生菌有用吗？
• 肠道不好的成人吃什么益生菌好？
• 益生菌是否可以清肠排毒？

肠胃不好的人可以喝益生菌吗

可以喝，挺好

消化能力差吃益生菌有用吗？

消化功能差，益生菌可以服用一段时间，平时可以多喝点酸奶，增加肠道益生菌，给孩子做做腹部按摩，多喝点水，促进排便。

肠道不好的成人吃什么益生菌好？

选高活性、高活菌添加的益生菌。因为成人的肠道发育已经成熟，另一方面成人的不良生活习惯和饮食结构早已让肠道不堪重负，因此相比儿童和婴儿需要更多的益生菌来调理体内菌群平衡。像life space的成人益生菌活菌添加量就很高。

益生菌是否可以清肠排毒？

人体的排“毒”方式无外乎是排便、汗液、呼吸、皮肤分泌等几种，最主要的就是前三种，其中肠道排便就是人体清肠排除内毒素的主要途径。与一些物理和化学的清肠方式相比，通过益生菌和益生元调节肠道菌群是最自然、最生态的清肠护肠方式。

通过体外补充益生菌和益生元，可改善肠道菌群组成，促进肠道有益菌占优势，从而抑制肠道有害菌生长，减少与排除有害菌以及自身产生的内毒素，改善肠道紊乱带来的腹泻、便秘等健康问题，从而达到清肠排毒护肠的作用。