最近天天上班眼睛干涩，肿胀吃了几款叶黄素，感觉轻美人叶黄素这款还不错有人吃过这款吗？感觉眼睛松快了

• 叶黄素有副作用吗？吃多了会怎么样？会伤肝吗?
• 吃叶黄素对眼睛眼睛干涩好吗？
• 眼睛干吃叶黄素效果怎么样？
• 眼睛干涩是怎么回事，吃叶黄素有帮助吗

叶黄素有副作用吗？吃多了会怎么样？会伤肝吗?

叶黄素是眼部的一种重要营养元素，对眼睛起着重要的保护作用。

叶黄素是存在于众多瓜果蔬菜中，如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等，并且不具有毒害性，目前还未见到有服用叶黄素有副作用的报导。

但也不要大量进补，再好的补药吃过头也会给身体造成负担，所以也要讲究补充的剂量。

当然，日常的从瓜果蔬菜中摄取的叶黄素是非常有限的，一般不会过量，自然也不会有什么问题。一般考虑都是通过膳食营养剂来补充。一般一天正常的摄入叶黄素最好不要超过10mg，所以选择带有叶黄素的产品时可以看下叶黄素含量是多少，再有就是要选择正规的厂家生产，通过国家质量检测的。如现有的汤臣倍健的健视佳越橘叶黄素，叶黄素酯的含量是5mg,加上有越橘和胡萝卜素，这种剂量的眼部营养是足够日常所需的了，比较安全。

所以每日服用适量的叶黄素来补充眼部营养，保护视力是没有问题的。

吃叶黄素对眼睛眼睛干涩好吗？

也不能说不行，叶黄素可以保护眼睛不被有害光线直射，从源头上是有一定保护的效果的，但并不是说能让眼睛不干涩，你可以试试健视佳越橘叶黄素，补充叶黄素，也有改善眼睛干涩营养的补充，刚好。

眼睛干吃叶黄素效果怎么样？

补充叶黄素可以显著延长泪膜破裂时间，提高明视持久度，改善干眼症状。

伊分子在这方面做得不错，伊分子叶黄素软胶囊中的叶黄素和维生素是维持眼睛健康不可或缺的营养元素。可以防止自由基氧化损伤和光线损伤，

有效改善眼睛的血液微循环，促进眼睛营养吸收，帮助眼睛健康恢复。

眼睛干涩是怎么回事，吃叶黄素有帮助吗

叶黄素可以缓解视力疲劳~眼睛干涩大概是看手机电脑较多造成的干眼症，现在很多人都有，吃叶黄素没多大作用~以前我吃过，效果不怎么样，楼主可以买一盒玻璃酸钠滴眼液点一点缓解一下眼干的症，德国产的效果不错~没有防腐剂的